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討論串[問題] 選手與肌群
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我覺得M.Cavendish的例子可能不太適合舉在“把計時賽融合在sprint”裡. 因為Columbia-HTC之所以這麼威猛 很大部分原因是強悍的Lead-out men. 如Renshaw, Eisel甚至是Hincapie等人 本身的衝刺實力就很強悍. 最後在放出大絕: Cavendish出
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我粗淺的定義一下以上幾種選手的特徵. 1. 登山型選手:在登山賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳. 2. 衝刺型選手:在衝刺賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳. 3. 計時型選手:在計時賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳. 4. 全能型選手:在所有類型賽事都
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不好意思,比較困難的部份我就刪掉了. 其實比賽時間超過1分鐘~頂多100秒~就是有氧運動了~~. 鐵人三項(我不習慣講三鐵,會想到鐵餅標槍鉛球)不過賽程長短. 如果有順利完賽應該都有超過100秒. 至於恢復體力這件事可以從3方面來講~. 1. 個人修為:強大的選手能夠精細的控制運動強度,輔以量測儀器
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以業餘而非國手來說. 大部分是以自己擅長的項目為休息. 腳踏車未必是休息、恢復體力的項目. 我個人來說. 反而跑步比較是休息. 我們教練說. 一部分的教練是主張要重訓、一部分主張不需要. 他主張重訓. 為的是其他的肌肉能支撐你運動時的動作. 以跑步為例. 我跑完第一個半馬的時候. 我酸的不是腳 是腰
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其實這個問題我也有想過，. 不過沒在騎車的時候就忘了 (￣ー￣；). 這部分剛好也可以對應到我前幾篇的推文，. 與版主討論了一下，. 覺得這部分也可以拿出來討論。. 常聽見選手有分成 登山型、衝刺型、計時型、全能型。. 最常聽見的，包括 Contador 登山型. Cavendish 衝刺型. Ca
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