Re: [問題] 選手與肌群

看板bicycle (單車腳踏車)作者micco (花哈哈)時間16年前 (2010/04/19 23:25)推噓8(8推 0噓 12→)

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※ 引述《lovinlover (Lovin Lover)》之銘言： : 其實這個問題我也有想過， : 不過沒在騎車的時候就忘了 (￣ー￣；) : 這部分剛好也可以對應到我前幾篇的推文， : 與版主討論了一下， : 覺得這部分也可以拿出來討論。 : 常聽見選手有分成　登山型、衝刺型、計時型、全能型。我粗淺的定義一下以上幾種選手的特徵 1. 登山型選手:在登山賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳 2. 衝刺型選手:在衝刺賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳 3. 計時型選手:在計時賽中有較好的成績, 在其他幾種賽事成績普普或不佳 4. 全能型選手:在所有類型賽事都有較好的成績, 或是成績都不是很好 : 最常聽見的，包括　Contador　登山型 : 　　　　　　　　　Cavendish 衝刺型 : 　　　　　　　　　Cancellara 計時型 : （突然發現怎麼都是Ｃ開頭…） : 全能型的我不太清楚，應該是和計時型有重疊。 : 不過這種分類法，我倒是不知道怎麼區分。 : 目前，我的看法是，以肌群的利用來分類。 : （當然，肌群一詞在這裡應該是被誤用， : 　不過我想不到其他合適的詞彙。） : 登山型選手講究的是爬坡的續航力， : 因此維持好強度輸出的心肺能力就變成重要因素。 : 再不然就是肌群的耐力，增強肌肉容忍乳酸的限度，進而維持有氧輸出。登山型選手不但比誰比較會做功也比誰所需做的功較少位能=mgh, 相同的山體重越輕,所需的位能差越小,要做的功越少 : 衝刺性選手明顯是靠瞬間爆發力， : 而這部分是靠肌群的強度來輸出，也就是肌力的運用。 : 換言之，能夠在瞬間提供高強度的肌力就會是訓練的重點。 : 訓練方式應該就是以短時間衝刺、休息的間歇為主。衝刺型選手不但比誰比較有能力衝也比誰會選對的時間衝我覺得Cavendish應該有把計時賽融合到衝刺賽中吧對風做較少的功,更有效率的把做出來的功轉到動能上然後動能=0.5*m*v^2 他又比一些大塊頭輕一些,所以有機會做比較少的功但速度比較快 : 至於計時型，主要是懂得分配體力（耐力）與爆發力（肌力）， : 那該怎麼分嘛，就腦袋吧 XDD : 不過，這些分法只能說有參考價值，並不是絕對。 : 去年的環法大賽，Contador在最後的計時賽中也打敗了Cancellara， : Cavendish即使在某些登山站落後，計時賽能力還是電一堆人。計時賽最大的麻煩還是在風阻,所以姿勢是很重要的~ 低風阻卻不好騎車也是失敗當然基礎體能還是最重要的然後環法這種多日賽,整賽策略考量也是會有影響的不是每一站每位選手都要盡十分力的~從結果來推原因,不一定會對~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.141.51

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