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討論串[問題] 爬坡的姿勢
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#4
Re: [問題] 爬坡的姿勢
推噓33(34推 1噓 89→)留言124則，0人參與, 8年前最新作者CAF0612 (CAF)時間8年前 (2018/09/03 19:43), 編輯資訊
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我沒有在鬼扯喔，我指的「已經是騎士」的狀況，不是一般坐辦公室的民眾欸. 你一般假日車手，去跑丘陵地和一日百k，練很勤快的. 上卡了，迴轉速80-90一帶出來就是屁股肉會持續出力，才騎的久遠，臀大肌會比股四頭更發達很正常啊，前面兩塊肉又沒特別需要使用到. 為什麼爬坡賽選手和區運場地賽選手，大腿前面那兩
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#3
Re: [問題] 爬坡的姿勢
推噓16(16推 0噓 50→)留言66則，0人參與, 8年前最新作者ddar (白馬~~馬力夯.....@@)時間8年前 (2018/09/03 00:46), 8年前編輯資訊
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那個，講到騎車爬山，要往前坐還是往後坐?. 其實騎車姿勢一定有變動，不可能一個姿勢騎到底。. 坐墊不大，SETBACK的前後移動範圍也不大，有限的空間都要多利用。. 之前我自己發表過一篇關於踩踏的文章. https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1459358678.A.AB
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#2
Re: [問題] 爬坡的姿勢
推噓3(4推 1噓 10→)留言15則，0人參與, 8年前最新作者nksm (肉腳株式會社)時間8年前 (2018/09/02 13:53), 8年前編輯資訊
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https://imgur.com/XQydmrb. https://imgur.com/Bn26BJj. 我是對這兩張圖比較有疑問，之前在M01有看到一本有關於騎乘姿勢的書. 「遠離運動傷害的單車騎乘訓練」-堂城 賢. (短網址: https://goo.gl/S0ILYi ). 裡面有提到"拱背
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#1
[問題] 爬坡的姿勢
推噓12(13推 1噓 15→)留言29則，0人參與, 8年前最新作者ingramchen (p)時間8年前 (2018/09/01 20:15), 8年前編輯資訊
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剛在看 Bicycle club 55 期，講到讓爬坡更輕鬆.... 雜誌是在講重心該怎麼擺，往後坐比較累，久了腰也會酸. https://imgur.com/XQydmrb. 往前坐一點比較有效率:. https://imgur.com/Bn26BJj. 我自己並沒有固定… 我只知道往前坐，就是四
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