[心得] 其實我不是不冷(完)

看板swim (游泳)作者v657722 (FARCO 82M)時間19年前 (2005/12/16 17:35)推噓7(7推 0噓 2→)

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接下來~我要跟各位版友們分享的經驗與心得~~ 並不是只和游泳這個運動有關而已~~會牽扯到其他的一些議題~ 如果版主或版友們認為不適合PO在這個版~ 還請多多包涵見諒~~可以丟水球或來信告知~ 我會自行刪除~~謝謝!! 正式進入主題 ---------------------------------------------------------------------- 我大約是5年前開始嘗試著冬泳~至於動機是什麼?? 我覺得這算是一種自我挑戰吧!! 除了冬泳之外~大約一年前~我也開始培養其他方面的興趣~馬拉松~ 目前的極限大約是36公里~ (標準400公尺操場~第六道~跑90圈~我不知道這樣有沒有36KM~3個半小時之內可以完成~~) 礙於交通道路上的限制~所以只有在比賽的時候~~才能毫無顧慮的在街道上盡情的跑... 我前年是報名21KM組~今年照舊....因為後來疏於練習的關係... 經過我審慎的評估自身實力後...才這麼決定~~我覺得很遺憾... 希望能在我有計劃的訓練習之下~如果一切都能很順利的進行~ 相信明年的12/18應該可以完成全程馬拉松~ 重點開始~~ 我從冬泳與未完成的馬拉松之中獲得了不少好處~~ 簡單的說就是~因此而造就了強健體魄與精神意志力大幅度的提升~~ 在我的耐寒訓練法中~先前有提到~在內心理想像著~ 有一盆火在你的體內熊熊不斷的在燃燒~ 這時你必須集中注意力~~小心!!不要讓這盆火熄滅了~要全神灌注~ 愈是低溫愈是要集中!!! 意志力注意力並重~~ 因為這兩個動作是同步在進行~缺一不可~ 我覺得這大概也算是自我催眠的一種吧~~ 因為你必須先破除"怕冷"這個想法~~來突破這道心理的障礙~~ 在這麼做之前你必須先具備勇於挑戰的精神~ 其實真的沒有想像的那麼難~~只是敢與不敢的問題而已~~ 所以我才會說我不是不怕冷~~因為避寒是人類的本能~~ 講難聽點也可以說是我在硬ㄍㄧㄥ~死撐!! 不過現在倒是已經有變成習慣的趨勢~希望能就這樣繼續維持下去~~ 這是我初期的訓練法~~直到現在~我還是繼續沿用這個方法~ 因為後來我就再也沒有領悟出更高境界的訓練法~ 我以前也常常因為意志力不夠堅定~總是半途而廢~而無法完成想要完成的事~ 先不管那件事情重不重要~我相信很多人也曾經有過~ 跟我一樣或類似的狀況與經驗~~ 但自從我開始冬泳與跑馬拉松之後~~我起了很大的轉變~ 尤其在精神層面上~~可以更進一步的去醒思探討一些問題~~ 從前我認為無法完成的事~現在也可以做到了~遇到困難也決不輕易退縮放棄不論是我目前的課業上還是其他生活中瑣碎的事情都是如此~~~ 我能盡力把他做好來~雖然不是樣樣都能稱心如意~~不過...有盡力就好!!! 我現在能夠很勇於去嘗試一些從來沒做過的事~ 甚至是連想都不敢想的事~(除了非法勾當之外) 我可以在眾人面前大聲的表達自己的意見與想法~ 甚至要我在學校的集會場合~站在台上講也不成問題~ 說了這麼多~~ 我不是為了要向各位版友們炫燿或自認為有著過人本領之類的等等~ 因為上述的~都是確確實實的發生在我身上的一些例子~~ 講的不是很詳盡~~希望能有高人來補充更高層次的心得與歷程最後再次感謝各位版友們耐心的讀完這篇文章~ 也非常歡迎板友與我線上來討論分享游泳這方面的心得~ 或是切磋泳技都可以~ 謝謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.80.209 ※ 編輯: v657722 來自: 218.166.80.209 (12/16 21:26)