[問題] 關於捷泳的換氣

看板swim (游泳)作者 (白雲紅葉兩悠悠)時間19年前 (2006/06/07 18:26), 編輯推噓5(500)
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我是上禮拜四才練會捷泳的換氣的 基本上習慣滑兩次水換一次氣 跟其他人比起來游的較慢 12分鐘才遊了226公尺= =" 差不多20公尺就要遊一分鐘Orz 想問一下 是不是因為我換氣的次數太多 導致速度變慢? 大家通常是幾個滑水換一次氣的?? 希望大家可以指點迷津!<(_ _)> -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.236.135

06/07 19:17, , 1F
划4次換ㄧ次氣會比較好......至少有點速度前進..
06/07 19:17, 1F

06/07 19:45, , 2F
間隔划手次數最好是單數,兩邊都換到肌力才會均勻
06/07 19:45, 2F

06/07 21:45, , 3F
會不會是手往後推水的動作不夠有效率沒做確實?
06/07 21:45, 3F

06/07 21:53, , 4F
那麼要怎麼做動作才算確實有效率呢??@_@a
06/07 21:53, 4F

06/07 22:00, , 5F
至少要有 抓~划~推 手要推到底 接近大腿外側那邊吧
06/07 22:00, 5F
文章代碼(AID): #14Xgcyea (swim)
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