Re: [問題] 救生員訓練前自由式和蛙式能游多少公尺 …
我個人是水協系統的救生員
※ 引述《showwin (三點二十九分)》之銘言：
: as tilte
: 今年想參加救生員測驗
: 看精華區的文章 訓練好像很累的樣子
: 所以打算最近開始練游泳
: 想問考救生員前至少要能游幾m比較好?
: 謝謝~~~
基本上個人覺得平時沒有練到像校隊那樣的程度
來受救生訓練都會很累（絕大部分的人是這樣拉 還是有少數的特例）
因為受訓時間有限
所以一切都東西都會很趕
一進去會學的救生四式--抬頭捷、抬頭蛙、側泳、基本仰泳
前兩個可能比較沒問題
不過捷式要抬頭就累死一票人了
後面兩個一開始以側泳最為不習慣
才教的新游法
馬上就要游50m
所以當然很累
再還沒習慣前游的距離又一天一天再加
所以得不到喘息
身體肌肉沒時間恢復
不過大致上撐過前1/3後就會習慣了
而就算是泳隊的選手
大多也都會在踩水方面感到疲累
因為踩水跟游泳很不同
（以上只是要表達就連選手都會累了 所以會累是很正常）
至於你問至少要能游多少距離比較好
我個人覺得長泳1000m不停吧
然後入訓測能夠通過
剩下就看你的毅力拉
當然你的體能越好需要的毅力就越少拉
建議在入訓前多練心肺和耐力
另外如果是學生在學期間受訓的話
也建議能讀的書先讀、報告能做的先做
不然受訓期間就是在雙重煎熬之下了
只是建議拉
這事沒一定的
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bon~
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※ 編輯: powerful 來自: 140.112.5.33 (03/20 18:39)
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03/22 12:01, , 1F
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