Re: [問題] 是否有人願意教我蝶式?

看板swim (游泳)作者 (銘銘)時間19年前 (2007/04/15 23:52), 編輯推噓2(202)
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※ 引述《flybell (GRE新制竟然不考了)》之銘言: 吃光光… : 想問問是否有人願意教我呢?(女生為佳...)也一起游泳^^ (最近要減肥^^|||) : 我目前人在北投,公館、台大地區或北投地區的游泳池都可以。 : 時間是晚上為佳。 人在公館,但是不是女生,常常上午游…@@ : 另外想要問一下 : 我照著書去游的時候,不知道為什麼我一直往下游。無法前進也無法游回水面... : o(‧"‧)o這是怎麼回事呢? 因為沒有看到現場,推測你指的應該是蝶式的打水一直往下吧? 會一直往下游但是不前進,表示你大腿彎太多,腳背沒推到水; 再加上,上半身太僵硬,腰部沒有隨著下半身擺動; 要如何解決?可能的話,請別人幫您看。 自己練的話,試著大腿與身體盡量平行,不要彎太大,用浮板多練習。 腰部記得要放軟一點,想像自己是條魚… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.230.46

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練蝶式,最好先練仰臥起坐每次100下,還有拿啞鈴訓練手臂肌
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04/16 14:58, , 2F
我是覺得還好,畢竟肌力不足也有肌力不足的游法,不必強求
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04/17 08:00, , 3F
應該是想像自己是條海豚或鯨魚吧
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04/17 17:10, , 4F
謝謝^_^
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