[問題] 蛙式呼吸

看板swim (游泳)作者 (我愛左撇子)時間17年前 (2008/08/27 18:45), 編輯推噓6(6010)
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我是初學者 我發現,我要呼吸時,我的頭和身體無法離開水面很多 只有我的頭伸出來(我同學在岸上看到) 所以造成呼吸很短暫 我在youtube看了教學影片 人家在呼吸時的頭和部分身體都是離開水面的 請問,我要怎麼把我的身體撐起來? 謝謝! -- 我站在雨中沒有人理我 看著別人愛裡的晴空 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.50.102.172

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往下划水 感覺像是把身體撐起來一樣
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hands down, body up
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所以身體是需要用力把他撐起來,是嗎?謝謝!
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這樣不是很容易沉很深嗎......要用夾的不是.....
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樓上,我另外一個問題,我覺得自己每次一划,就很沉
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會不會是蛙腳踢的不協調?照理說游蛙式上半身不太容易會下沉
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不用太用力吧@@ 順勢就可以浮起來了 身體僵硬 緊張反而
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不好
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競速蛙式的話是頭不要離開太多太久 XDDDD"
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樓上,我在youtube看比賽,參賽者的頭和身體都裡水面很多
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請問我到底要怎麼改善身體太沉?放輕鬆就好了嗎?
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頭也不能拉得太高 身體是接近水平略斜最好 不然阻力大
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應該是你划手"抱"的動作沒做好 另外要靠一點腰力
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可以參考一下我附上的影片 注意蛙王的腰和手的動作
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文章代碼(AID): #18jJ18AQ (swim)
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