[問題]請問各位大大 如何學好池邊轉身

看板swim (游泳)作者 (卓越之旅)時間17年前 (2008/11/08 23:42), 編輯推噓8(807)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問各位大大 如何翻好池邊轉身 (前滾翻那種) 劣者 會轉 但是不是每次都很成功 有時似乎太快踢 有時踢出去 似乎歪一邊 是要 第二次 看到牆壁上的十字 才踢出去嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.175.156.208

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可以先練原地翻滾 然後可以參考池底T字黑線算好距離
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我以前是這樣練的啦 參考看看:)
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我是在25M的池子 游一千兩千這樣 可以很頻繁的練習轉身
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雖然偶而還是會失敗一下 但是練習多了真的有差!!
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另外可以看一下選手轉身的影片 久了可以抓到竅門~
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我只會原地
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滾轉影片--> http://0rz.tw/ee000 參考看看!
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樓上連結錯誤耶0.0
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多練習+1..距離我是這樣:一個手臂長+手掌距離
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另外注意 不要傷到腳踝 用水道繩來抓住前翻的感覺也ok
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好想學
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可以先空轉 或看到牆收下顎身體跟著轉 然後轉一圈
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然後仰式登出牆 先這樣練習
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等練順了以後 在慢慢調整 為轉身側身登出
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好想學但怕嗆水><
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文章代碼(AID): #195RDJ0c (swim)
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