[問題] 不敢漂出去

看板swim (游泳)作者 (天啊 你是誰)時間17年前 (2009/05/17 21:51), 編輯推噓9(9010)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
我問過很多人,有人說我怕水,有人說我不算怕水 我目前是可以拿浮板把頭放下去打水 有人在前面牽我也敢漂浮 可是我不敢自己蹬牆漂出去 我會怕漂不起來,或者說重心不穩 不知道要怎麼克服這種心裡障礙 看到一個影片,影片的人可以蹬牆漂浮好遠 實在很羨慕阿......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.139.134.95

05/17 22:29, , 1F
心裡一直默念:沒什麼好怕的.反正只要憋氣就不會嗆到,
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大不了站起來就好了
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我一開始也怕水 後來豁出去想'最多嗆到 老子不信學不會'
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就成功克服了@@
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學會水中站力應該就OK了
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1.放心去做:要相信水的力量
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2.放鬆去做:,重心不穩仍正常現象,就讓身體隨波逐流吧
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3.放膽去做:要相信自己一定浮得起來,記得身體要放鬆
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先到淺淺的池子試試看吧~ 做久就有信心了^^
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我以前也是 怕水怕了N年了
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後來用想像法 竟然就飄出去了
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我是想像 池底是地面 水面是天空 自己是超人~
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蹬出去 = 飛起來 就成功了 希望對你有用
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不好意思 f板友的方法讓我笑了 我會試試看大家的方法:)
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怕什麼~~遲早會有人把你撈起來的~放心的去漂吧~(亂)
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先"玩水" 做韻律呼吸等等 習慣水的環境之後進步會比較快吧
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我有做過韻律呼吸
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請先練好安全站立 自然就會敢漂了
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05/21 13:29, , 19F
請先練好安全站立~大推這點,我教過會怕水的 都從這點開始
05/21 13:29, 19F
文章代碼(AID): #1A41PvhT (swim)
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