[問題] 這樣的游泳時間好嗎?

看板swim (游泳)作者 (dodobb)時間17年前 (2009/05/18 07:52), 編輯推噓6(609)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
一週有一天 必須要工作到晚上無法游泳 如果真的要游泳只能用中午 (我也想晨泳 起不來啊) 會賴床到剩一點點時間 游泳好貴 不到一小時就不想游了 早餐吃的很飽很飽 不吃午餐 中午去游 不睡午睡 之後再吃點小東西 這樣好嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.149.179

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我就是這樣子作的,持續5,6年了,平均每週游2天~
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你的身體會告訴你這樣好不好.
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買年票
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我覺得不好
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買年票好 天天都有動力想薛回來
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我的健身房被我以4倍的價錢薛回來,買日票的話會不想去
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我認為規律會比較好~
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個人體質生活作習不同,我午游習慣後,空個幾天沒去就不舒服
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每次中午游完,下午上班心情就好,我自己是心情好,身體就佳~
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請問樓上你中午去游泳後,下午回去工作時不會很疲倦嗎?
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每次我中午游泳下午都想睡得不得了.但晚上游泳精神反而好
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我跟樓上相反..每次游玩泳大概都要過4~5個小時才會睏
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我的固定菜單1500自/34分,500打水/14分,因午休時間有限,只
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能游這菜單,超過此量,下午會累,這也是自己歸納出的體力~
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我自己 游完一段有強度的泳 通常都會亢奮幾小時
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文章代碼(AID): #1A4ADFaC (swim)
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