[問題] 自由式划手
各位板友好
終於又到了適合游泳的季節了
小弟最近時常去游泳
發現比起去年已有進步
備感欣慰
但是又有新的問題產生.....
以前我在游時
都是游短程
雖然都會將總數湊至一千以上
但也因為如此
不容易累
但現在開始練習游長後
發現極限就是一直卡在五百
再多游手的肌肉就會酸的不得了
導致姿勢大走樣
呼吸換氣都沒辦法順利
請問這是姿勢問題嗎?
還是是因為手的肌肉不夠耐操
多游便會改善
但......
我看板上的板友們游起一千來都是自由自在阿....
感覺起來似乎只要姿勢對
一千應該只是很基本的里程數而已
希望大家可以幫我解答這個問題
(我的體力應該算是不錯的)
多謝~
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