Re: [問題] 自由式後，小腿會酸？！
※ 引述《dorea (在自己世界的女孩)》之銘言：
: 我是初學者，只會游自由式
: 速度也不快，知道自由式的腳應該用大腿帶動小腿往前進
: 但每次游完後，隔天都是小腿好酸唷～～
: 請問是我的姿勢錯誤嗎？？
: 還是這是正常的情況？因為如果我是用大腿帶動，酸的應該要是大腿～
: 可是不管怎樣，我的小腿都好酸好酸，大腿卻沒有感覺呢>"<
可以試試看在膝蓋處綁一個東西固定，不要讓腳用膝蓋續踢水，
一開始踢水也不需要很急很快，我是習慣手滑一下腳踢兩下，
但是常常看出學者以為腳踢越快游的越快，其實這是不一定的，
另外身體要像一根浮木一樣，左右左右的搖擺，
很協調的...
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◆ From: 203.67.40.111
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