[問題] 游的久卻游不快
我大概從上大學之後 游泳的速度感覺就比高中時降了不少
就算游自由式 有時也會被一些蛙式動作比較漂亮的人輕易超車
蛙式當然相對就更慘了...XD
不過相對的就是我變得可以用自由式連續游個1000公尺以上都沒問題
但如果一時興起想要游快 全力衝的話 大概100公尺就要不行了...汗
這是姿勢問題還是單純的肌力問題？
如果我想要在游泳之餘順便練大肌肉的話 是不是該要選擇游快的方式？
不過這樣的話可能下水20分鐘就沒力了吧？
目前我的游法都是下水後 幾乎不休息一路游個4、50分鐘 然後休息上岸
請大家幫忙給個意見吧～
最後 我自由式時習慣是右邊換氣 如果想用左邊的話 游沒幾下就很喘了
大家覺得有練得必要嗎？
大家麻煩多多指教～
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