[問題] 仰漂如何站立…

看板swim (游泳)作者 (Loneliness in Taipei)時間16年前 (2010/05/19 10:20), 編輯推噓4(409)
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對仰漂很沒安全感…感覺很恐怖… 我好像算比較容易浮起來,可是要回到站起來的姿勢感覺有點困難… 不知道施力點在哪裡… 因為不知怎麼站,不敢放心的漂… 老師在旁邊,可是還是有吸到水然後慌亂匆忙的起身… 他是說沒法浮著站起來,可以先翻面再站起來~ 但感覺漂在水上有點不知施力點在哪裡~ 該怎麼練習好呢? 這堂課吸到二三次水…抽了兩三次筋…整個是有點驚嚇的狀態離開~ 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.230.65.240

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手用搖櫓式划,屁股像蹲馬桶一樣蹲一下就站起來了.話說穿
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05/19 10:33, , 2F
救生衣在海裡浮潛,要站起來時也是摸索了一下才站得起來.
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收腿然後手往後撥水吧??
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05/19 12:08, , 4F
看來癥結是在怕吃水~~那站立前先吸一口氣憋住如何~~
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想了一下 我自己好像是習慣屁股往後收(像要坐下去)
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手往空中伸 頓一下 再往兩旁壓
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手臂身體和大腿成ㄈ字型 然後手向下壓水腳伸直就站起來了
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閉一口氣把肚子挺出來先讓自己浮在水上,然後慢慢吐氣吸氣
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05/19 22:17, , 9F
我記得教練是教 手掌向天空由下往水面撥水 就會站起來了
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為什麼練仰漂 腳會抽筋啊= =?
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可能緊張吧
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救生衣在海裡浮潛,要站 https://noxiv.com
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09/10 10:30, , 13F
可能緊張吧 https://daxiv.com
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文章代碼(AID): #1ByqhQ-u (swim)
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