PTT體育區 / swim (游泳)

Re: [問題] 今天下午的TI講座有誰有到場

看板swim (游泳)作者 (eggli)時間15年前 (2010/07/12 21:21), 編輯推噓13(13推 0噓 35→)
留言48則, 7人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
昨天的錄音檔在這 http://dl.dropbox.com/u/2607778/TI_seminar.mp3 收音效果不是很好，請大家多多包含，最後面QA時間新加坡藉教練上台的時候 教練的聲音洪量且高亢，所以破爛的收音設備爆音了 其實昨天聽完課後，今天早上的例行晨泳裡面，我自己將我吸收理解的動作實踐後 發現是真的很省力，雖然我只做了一小部分的動作，一小時一口氣游完兩千公尺 起來後真的是神清氣爽不會喘不會累，自己都嚇到 以下是我自己的體驗，可能有錯，請大家多多指教 1. 人的身體有一個很巨大的浮桶，就是你的肺，因為他在上半身，所以使用方法要對 2. 最簡單的理解就是，將肺部的浮力轉成推進力 3. 怎麼轉？我們可以簡單實驗，將一個空的寶特瓶放在水面上，對後端施加壓力 就會發現寶特瓶往沒有加壓的地方前進了 4. 既然要下壓力，那麼就必須要利用大自然中無所不在的力量來輔助--地心引力 5. 當然這份下壓力，也是能轉成前進的動力 之前看TI書或是影片，不懂的地方就是「為什麼」 為什麼一定要轉到側身的甜蜜點，為什麼一定要把手做成木偶手等等， 在昨天看了教練的示範動作後都得到的解答 為了要能夠取得下壓力，所以手出水面後要拉高，利用高到低的位能轉換往下壓 而為了要取得下一次位能，臀部要一起轉，讓下一次重心轉移有個根據 所以今天早上做的簡單動作就是「專注在入水」而非划水 專注讓入水轉臀在短時間內做完，讓整個重心往斜前方壓下去 游泳變成像是在拼命的往前戳戳戳，划手一點也不重要這樣子 大概是這樣子，我還沒辦法消除打水的肌肉記憶，兩拍打水努力中 而TI的換氣真的滿有障礙的，那個等於是要在蛙鏡還看的到水的情況下換氣... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.130.194.13
推
07/12 21:31, , 1F
先推一下 不太明白你最後一句換氣的問題點在那
07/12 21:31, 1F
→
07/12 21:32, , 2F
那是我自己的問題，蛙鏡還看的到水的狀況下不敢換氣XD
07/12 21:32, 2F
→
07/12 21:33, , 3F
一定要等到水從臉上整個消失才敢換
07/12 21:33, 3F
推
07/12 21:35, , 4F
當初書上只講水面動作不講怎麼在水下划 我就很OS了 其實
07/12 21:35, 4F
→
07/12 21:36, , 5F
都有道理在 還有像是書中用二拍打水但雄雄看完 怎麼沒寫
07/12 21:36, 5F
→
07/12 21:36, , 6F
要怎麼練 不過後來都明白了
07/12 21:36, 6F
→
07/12 21:38, , 7F
你的問題很簡單 不要想太負雜 當你可以用最小最輕鬆換到
07/12 21:38, 7F
→
07/12 21:39, , 8F
氣時 在你正式在游時加上有些些速度 身體已經知道這樣就
07/12 21:39, 8F
→
07/12 21:39, , 9F
換的到 就不會有換過頭或換很疆的問題
07/12 21:39, 9F
推
07/12 22:16, , 10F
感謝
07/12 22:16, 10F
→
07/13 00:33, , 11F
請問你拿到的新版光碟內容是這個月才出的自由泳10個課程
07/13 00:33, 11F
→
07/13 00:35, , 12F
07/13 00:35, 12F
推
07/13 09:05, , 13F
哇 真的聽完就可以大躍進 你也很厲害耶~
07/13 09:05, 13F
推
07/13 09:16, , 14F
我聽完反而沒有心得..因為內容不都在書上就都寫很清楚了
07/13 09:16, 14F
→
07/13 09:18, , 15F
感覺項和鄧教練講的東西就是TI那種表面話 我想聽的不是
07/13 09:18, 15F
→
07/13 09:19, , 16F
開始學時你游了多少現在你游了多久 而且這段時間過程是
07/13 09:19, 16F
推
07/13 09:23, , 17F
怎麼啟發自己的 他們都不多講些TI沿伸出來的感受
07/13 09:23, 17F
推
07/13 09:28, , 18F
也許我太貪心想知道 別人在學習的那種感受 是不是和我的
07/13 09:28, 18F
→
07/13 09:30, , 19F
不同 表面的定義啦或形象我都記憶在腦子裡 但卻不太能模
07/13 09:30, 19F
→
07/13 09:30, , 20F
那就丟個兩萬塊下去上課吧，跟那個社長一樣不知道對不對
07/13 09:30, 20F
→
07/13 09:31, , 21F
所以他最後就跑去吉隆坡上課了
07/13 09:31, 21F
→
07/13 09:31, , 22F
擬出 我現在練的感覺是不是很道地踏實 或是我是否真的抓
07/13 09:31, 22F
→
07/13 09:32, , 23F
住了水 也許水感對每個人都不同吧 所以二人都沒有講看看
07/13 09:32, 23F
→
07/13 09:33, , 24F
他們對TI的想法 也許是OVER的也沒關係 因為水這完意還蠻
07/13 09:33, 24F
→
07/13 09:34, , 25F
虛渺的 你學習中印證了什麼 而對比我心中的印證 是我最
07/13 09:34, 25F
→
07/13 09:34, , 26F
想得到的東西
07/13 09:34, 26F
推
07/13 09:51, , 27F
現在我學一個月的感覺很迷惑的是 像是看竹內的游法 我背
07/13 09:51, 27F
→
07/13 09:52, , 28F
都會背了 但自己游起來就很不踏實 感覺自己在畫抽象畫
07/13 09:52, 28F
→
07/13 09:53, , 29F
或說是畫皮不畫骨 可是又很悶 我認定他是這樣划的啊
07/13 09:53, 29F
→
07/13 09:54, , 30F
現在想想我覺得應該是一種境界吧 雖然我跟竹內是同門 但
07/13 09:54, 30F
→
07/13 09:55, , 31F
我是有血輪眼沒錯可以Copy他的動作 但我要有自己的想去
07/13 09:55, 31F
推
07/13 09:59, , 32F
才能提高境界
07/13 09:59, 32F
推
07/13 10:56, , 33F
竹內的影片那天也有播放 講者是 強調他在換氣的部分
07/13 10:56, 33F
→
07/13 10:57, , 34F
因為換氣換的好 所以整個人是貼近水面 沒有什麼阻力的
07/13 10:57, 34F
→
07/13 10:58, , 35F
如果換氣換不好 頭抬 腳就會沉
07/13 10:58, 35F
→
07/13 10:59, , 36F
那天也有強調手的入水甜蜜點 要一直調整X,Y做標 找到最好點
07/13 10:59, 36F
→
07/13 11:00, , 37F
也有強調手在水中的深度 但這應該沒辦法靠"自己"知道好不好
07/13 11:00, 37F
→
07/13 11:00, , 38F
應該都需要旁邊有的人來指證 教導 然後調整到最佳點吧
07/13 11:00, 38F
推
07/13 12:57, , 39F
XY道理我知道 但我還是沒有固定下來 好像在那個點上下都
07/13 12:57, 39F
→
07/13 13:00, , 40F
不會覺得有什麼不委 TI就是這樣知道很簡單 但他的Range
07/13 13:00, 40F
→
07/13 13:01, , 41F
對初學的人來說 我轉成這樣也行 那樣也行啊 就會開始疑
07/13 13:01, 41F
→
07/13 13:01, , 42F
問 問題點在那
07/13 13:01, 42F
推
07/13 13:04, , 43F
所以才需要有人在旁指導吧! 一個人就覺得這樣好像對
07/13 13:04, 43F
→
07/13 13:05, , 44F
那樣好像也對 不過應該只有別人才看得出自己到底對不對
07/13 13:05, 44F
→
07/13 13:05, , 45F
那天教練也有提到最好是兩人一組一起練習
07/13 13:05, 45F
推
07/13 16:59, , 46F
感覺小孩子剛學還是大車輪和浮板吧！不怕水後再調整！
07/13 16:59, 46F
→
08/07 13:37, , 47F
不會覺得有什麼不委 https://muxiv.com
08/07 13:37, 47F
→
09/10 10:36, , 48F
都有道理在 還有像是書 https://daxiv.com
09/10 10:36, 48F
‣ 更多 eggli 的文章
文章代碼(AID): #1CEnREya (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 eggli 的文章
文章代碼(AID): #1CEnREya (swim)