[問題] 只會蛙式,減肥適用嗎?
大家好....最近非常想減肥
朋友說跑步會傷膝蓋叫我游泳
不過我只會蛙式!!爬文看了一下不知道是不適合自己
看大家都說要游自由式比較好 可是我真的不會><"
是不是只要每天至少要游30分鐘以上不休息比較好呢?
打完這篇出發囉~~錢進前港公園游泳池^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.10.118
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