[泳技] 自由式縮小腹

看板swim (游泳)作者 (青蛙)時間15年前 (2010/08/21 08:23), 編輯推噓2(200)
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請問板上的各位大大,在游自由式的時候 需要縮小腹嗎? 縮小腹的話會不會比較讓身體保持挺直的狀態然後阻力比較小呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.224.213.91

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我的認知是用腹部的力量 把下肢抬高一點 減少水祖
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腹肌適度用力,腰微微用力下壓.
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文章代碼(AID): #1CRnoIMy (swim)
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