[心得] 一點點游泳的心得

看板swim (游泳)作者 (....)時間15年前 (2010/08/21 17:56), 編輯推噓4(402)
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今天起了個大早(也沒多早大概八點) 吃了早餐就衝去游泳 之前家裡旁邊有個游泳池,但是八月在整修,就關閉了 於是大老遠跑到距離有點遠的地方游泳 游泳池人依舊很多,但是都還滿有秩序的,左去右回 以前在我家那游的時候不曉得是不是人少的關係 自己游就游的很慢,我只會自由式,1000M就要一小時 但是今天可能人多一起游吧,1000M我大概40分鐘就游完了耶 旁邊還有SPA池 游完2000M,立刻泡SPA,蘇湖啦~~~~~~~~~~ 結束美好的早晨^.< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.122.139

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請問早餐都吃什麼??比較不會影響胃,沒吃又怕游不動!!
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吃輕淡一點吧~還有飯後過一小時在下水!不然會想吐!我都這樣
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謝謝你的意見!!我有試過吃巧克力餅乾,感覺胃沒那麼飽!!
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我都吃正常ㄟ,因為我家到游泳池有一段距離,我要走路15分鐘,坐
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公車,再走15分鐘才會到,通常到那,差不多都消化一些了
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早上可以吃健康一點 喝點牛奶或吃麥片 過一小時在下水就好囉
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文章代碼(AID): #1CRwBbzw (swim)
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