Re: [泳技] 自學魚式游泳自由式, 自拍影片求教
※ 引述《LAN927 (左衛門)》之銘言：
: 各位前輩大家好，完全不會游自由式的我從今年暑假開始自學，
: 鑽研魚式游泳自由式教學影片和《輕鬆有效的魚式游泳》一書，
: 兩個月下來，從無到有自己覺得進步很多。
: 但是現在遇到了瓶頸，25m的泳池划手次數都還要18-19下，
: 個人覺得問題應該是出在划手的抓水推水上面，
: 我錄了一些影片，請游泳版的各位前輩指教，謝謝。
:
: 側面：
: 水上： http://www.youtube.com/watch?v=qKuKBCtmi2E
: 正面：
: 水上： http://www.youtube.com/watch?v=6kS_ewx-PcE
小弟不才，也來貢獻一下想法.
魚大把動作都說完了, 那我就....
如果你是要練划水數的話，那建議把節拍放慢.
影片沒快轉的話，也許試著放慢一倍?
好處是你在游的時候，
能充分感受到水流與每次划手時，身體的滑行.
定距離算划手數的最大好處，就在於
前進的水阻、每次動作給的動力，都能明確的衡量。
游太快只是讓你失去算划水的意義...
當然,如果你是打算測x秒內25m的划水數，這又另當別論.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.56.82
推
08/26 00:36, , 1F
08/26 00:36, 1F
推
08/26 00:39, , 2F
08/26 00:39, 2F
→
08/26 01:34, , 3F
08/26 01:34, 3F
→
08/26 01:35, , 4F
08/26 01:35, 4F
→
08/26 01:39, , 5F
08/26 01:39, 5F
→
08/26 01:39, , 6F
08/26 01:39, 6F
推
08/26 05:48, , 7F
08/26 05:48, 7F
推
08/28 01:06, , 8F
08/28 01:06, 8F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
