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Re: [泳技] 秒數問題

看板swim (游泳)作者 (生殖)時間15年前 (2010/08/28 12:43), 編輯推噓24(24推 0噓 28→)
留言52則, 25人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《Quantumform (生殖)》之銘言： : 練游泳練了大約兩年 : 五十公尺自由式的秒數始終卡在26秒 : 好像都無法再向前推進了 : 到底需要做甚麼調整才能增加我的速度呢? 我是原po~~ 我練兩年的菜單大致如下 早上和下午都有練 一次大約由五千到六千公尺 泳池是25m 我沒有專門的教練~~(但我會請教泳池旁的救生員) 一開始學游泳只是學興趣的 所以看來真的是要從跳水開始練囉?? 還是說要調整手部姿勢呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.254.131.68
推
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自拍影片(伸)
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推
08/28 12:46, , 2F
衝秒數 早晚練 5 6千 又沒教練..有天份 但很矛盾
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推
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這邊真的是怪物跟天才的集散地........
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推
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原po是從 連游都不會游(基礎0) 到26s 兩年嗎?
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08/28 12:57, , 5F
還是說之前已經會了 但是經過兩年每天練才26阿@@
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推
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沒道理..如果能到達那麼快 一定是為了比賽 可是怎麼會無
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教練??
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推
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其實也是有可能拉 正常高中體育班游泳的 練兩到三年
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在差秒數都有26~28 而且原po練25池 長池大概會掉到27吧
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而且體育班的量也沒有原po那麼多 正常一天 五千~七千吧
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推
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我又有信心了 很會游的人大約是普通會游速度 差到二倍
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想想我跟原po 也有一樣想變快的心情 但相較之下 我想進
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步的難易度 可以說簡單太多 我還一直常常偷懶 不想進步
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啊 想到這裡暑假也結局了 鳴鳴
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推
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to原po 我看過別人練到25s瓶頸的時後 真的是請很貴很貴的
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教練教跳水 可以請人拿一塊浮板在2.5m~3m騰空拿著
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08/28 13:20, , 17F
跳過去練到不要擦到身體 可以試試 還有練到26不知道你換
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汽次數多少 26應該要一口氣衝完喔 26實力一口氣不會氧債
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推
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一口氣衝完50喔有種很累的感覺...
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原po是國中生嗎？這種事高中以上很少發生。
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推
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所以每天要花多少時間在游泳啊@@
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推
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說不定那個救生員其實是蔡心嚴!!!你真理的唷
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推
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我覺得樓上魚大的推文很幽默~~~哈哈
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08/28 16:51, , 24F
其實到這種地步的時候,不是靠自己就可以了....除了重
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訓之外,必需有人在旁指導了,不然你可能會越練越沒有進
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步了
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推
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我絕得50是天生條件了 爆發力不好的也沒辦法了
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推
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高中時測過50M長池無跳水30秒 不知道如果會跳水能少幾秒
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不會跳的人只會更慢吧 更何況你老了
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推
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天才= =
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推
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不好意思！我也是初學，但是我看國內50M紀錄是23.29…
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08/28 23:08, , 32F
大大不是從小練的就可以到26秒！太強了！不知怎樣練的哩
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樓上我教你，每天像他一樣游12000應該有機會唷
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08/29 00:36, , 34F
這跟柔軟度有關嗎??
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推
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有關，越柔軟你甩的幅度會越大
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推
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每天一萬二真是太殺了.....
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推
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這一萬二還是自己游的 這麼悶的事情竟然做得到= ="
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感覺起來有點Phelps小時候的fu....XD
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08/29 02:42, , 39F
說真的 沒有人天天練12000的 會受傷
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推
08/29 02:43, , 40F
一萬二不是一次游完........是開的= = 不會受傷
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08/29 03:33, , 41F
慢游量太大都會受傷了 菜單開來看看 不然很難說服大家..
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季初一天10~18K是有可能的 不過這樣不是在練衝刺
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推
08/29 10:07, , 43F
+1 原po開來看看吧 當初練到26可是花了很大的心力@@
08/29 10:07, 43F
推
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建議原PO講一下背景和菜單幫大家解惑吧
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08/29 15:05, , 45F
嘴砲嫌疑，認真就輸了。
08/29 15:05, 45F
推
08/29 17:05, , 46F
用跑的想到就快吐了=.= 還用游泳的勒
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08/30 13:53, , 47F
我好好奇到底是怎樣的訓練課表!沒教練,沒專業的課程訓練,自
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己練個兩年就可以游到26秒
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推
09/02 22:10, , 49F
上站次數20次的就不用太去追究真實性了
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25m泳池測秒會比較少喔
09/03 08:39, 50F
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08/07 13:46, , 51F
用跑的想到就快吐了=. https://muxiv.com
08/07 13:46, 51F
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09/10 10:41, , 52F
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文章代碼(AID): #1CU9FoH4 (swim)
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44
[泳技] 秒數問題
Quantumform
15年前, 08/27
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
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20
44
[泳技] 秒數問題
Quantumform
15年前, 08/27
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