Re: [問題] 要怎麼大腿帶動小腿

看板swim (游泳)作者alston000時間15年前 (2010/10/08 01:22)推噓2(2推 0噓 2→)

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爬文應該爬的到不過就我教年紀比較大的朋友的話我會先請對方整個腳先打直"膝蓋不彎"踢水這動作起初會很累，但主要目的是為了讓他知道小腿沒出力很多人會讓新手不停這樣踢水，我是覺得反而適得其反我個人覺得以上不需要長期練習當有小腿不出力彎曲的概念後我會請對方"輕輕的漂浮" 腳也放輕鬆，"膝蓋也不用像之前死板板的繃緊" 之後把注意力放在於整個腿部踢水的動作就像"抽鞭"一般膝蓋是活動的，但是小腿是沒向後向上勾的動作盡量放慢，輕鬆漂浮，就像走路般大腿開合急著想學會反而會學不會在泳池邊輕鬆漂浮踢水吧 ※ 引述《momentaneous (請給我一個微笑)》之銘言： : 請問各位 : 我最近剛學游泳 : 看了一些精華區的文章和聽聞周圍的朋友說 : 練打水要大腿帶動小腿 : 可是我也知道 : 但...在水中就是行不通 : 每次都好像只有小腿在動 : 導致水花都很大 : 要不然就是打水打很久 : 結果只前進一點點 : 然後喘的要命 : 要怎麼才能輕鬆的讓大腿帶動小腿 : 平常有什麼方法可以練習嗎 : 不然說實在的每次去游泳池都是一樣結果= = : 感謝大家給個建議!! : 謝謝 -- ╭═══╮ ╭═╮ ╭═╮ ║▍ ║ ║▍║ ╭═══╮╭╯▍╰╮╭═══╮╭═╮═╮ ﹒ ║▍╭╮║ ║▍║ ║▍─═╮ ╮▍╭╯║▍╭╮║║▍ ║ · ☆ ║˙╰╯║ ║˙║ ╰═─ ║ ║˙║ ║˙╰╯║║˙ ║║ ． ‧ ╰═╯╰╯ ╰═╯ ╰═══╯ ╰═╯ ╰═══╯╰═╯ ╯ · http://www.wretch.cc/blog/alston000 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.200.90