[問題] 自由式踢水時,只有右側骨盆有痠痛感
前一個月剛上完,初階泳課,目前自由式除了換氣外,還算尚可。
因鼻子有問題動了雷射手術,加上課程堂數也到了,
所以沒繼續學,也沒有教練可以詢問。
醫生說怕鼻子手術的傷口會感染,禁止我下水,但就是忍不住,
所以現自己偷偷下水拿著浮板練自由式的踢水而已(鼻子不碰到水裡),
這兩天踢水一段時間後發現,右側的腰部到股盆(算是整個右側屁股)會痠痛,
左邊倒是沒什麼感覺。
不知是不是我好像習慣較用右腳用力踢水,常踢一踢就會往右側水道去,
或是之前學自由式時都用右手換氣,使得右邊的手和腳都較用力呢?
雖之前上泳課有專業教練,但也才學幾堂,還不是很熟析游泳,
很怕若是我這樣踢水是不正確的話,會把股盆和脊椎位移了。
會嗎? 有可能嗎? 越游越害怕,但又很想學會游泳這運動!
是不是我踢水有問題?
我真的已經盡量去感受用大腿踢水、腳板下壓這件事了,
原本都是盡量筆直的踢水,現會試著腳呈內八踢水,但情況還是一樣。
而且拿浮板踢水真的是好難前進啊,試著換了百千種拿浮板踢水前進的-->拿法和姿勢,
發現踢水還是很困難。
個人在想會不會是拿浮板讓我踢水不順,導致只有一邊酸痛,
但又想...初階學游泳的人不都是拿浮板練踢水的嗎,
我拿浮板踢水個1小時以上應該不會有問題吧! 應該是我個人姿勢錯誤!
是嗎?
好挫折喔,真不知道我踢水為什麼這麼難呢?
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