Re: [討論] 騎單車對自由式打水的影響…
※ 引述《lindangel (耶耶…新電腦！)》之銘言：
: 小弟的興趣是游泳和騎公路車，
: 從今年七月剛學會自由式，
: 很開心的每週到游泳池報到三天，
: 但是最近發現只要周末騎完單車後，
: 星期一或二去游泳總會覺得游起來特別吃力，
: 昨天發生相同的情形時，發現是打水的動作變了，
: 回想了一下再做調整，果然好很多…
: 想和版上的高手們討論一下，
: 騎單車是否因腿部施力肌肉不同於自由式打水，
: 而對於游自由式有所影響，還是小弟道行還太淺 orz
: 在想是不是要騎完車後，過幾天才再去游泳…謝謝
借本篇一問
小的也想知道跑步與游泳之間的關係(爬文三鐵板未果)
每次心血來潮練跑 隔天打水就會很僵硬
大概都要連打個1k後才會比較鬆
最近一次練跑前後 同頻率的長距離緩打大概變慢了50s/50m
(可能因為最近才剛開始練浮板打水 所以表現很不穩定?)
不知道跑步後該怎麼進行柔軟度的保養呢?
--
三日不游泳 便覺面目可憎
http://www.wretch.cc/blog/awen5475
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.18.157
推
12/15 14:34, , 1F
12/15 14:34, 1F
→
12/15 14:40, , 2F
12/15 14:40, 2F
→
12/15 14:40, , 3F
12/15 14:40, 3F
推
12/15 14:52, , 4F
12/15 14:52, 4F
推
12/15 14:54, , 5F
12/15 14:54, 5F
推
12/15 14:55, , 6F
12/15 14:55, 6F
→
12/15 14:56, , 7F
12/15 14:56, 7F
→
12/15 14:57, , 8F
12/15 14:57, 8F
→
12/15 14:59, , 9F
12/15 14:59, 9F
→
12/15 15:00, , 10F
12/15 15:00, 10F
→
12/15 15:03, , 11F
12/15 15:03, 11F
推
12/15 15:52, , 12F
12/15 15:52, 12F
→
12/15 15:53, , 13F
12/15 15:53, 13F
→
12/15 16:29, , 14F
12/15 16:29, 14F
推
12/15 16:36, , 15F
12/15 16:36, 15F
推
12/15 18:15, , 16F
12/15 18:15, 16F
推
12/15 19:28, , 17F
12/15 19:28, 17F
推
12/15 19:31, , 18F
12/15 19:31, 18F
→
12/15 19:33, , 19F
12/15 19:33, 19F
推
12/16 08:53, , 20F
12/16 08:53, 20F
→
12/16 08:55, , 21F
12/16 08:55, 21F
→
12/16 08:57, , 22F
12/16 08:57, 22F
→
12/16 08:57, , 23F
12/16 08:57, 23F
→
08/07 13:57, , 24F
08/07 13:57, 24F
→
09/10 10:48, , 25F
09/10 10:48, 25F
討論串 (同標題文章)
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
