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Re: [泳技] 捷式腳打水

看板swim (游泳)作者kinda (天天)時間14年前 (2011/06/10 23:18)推噓1(1推 0噓 1→)

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我不是練田徑的，不過以前是踢足球的捷式腳打水一直沒好過後來看了下面兩個影片才好些講到常犯的錯誤，腳太直、腳踏車式、鋤頭腳(練跑步的很容易有這個) http://www.youtube.com/watch?v=DgZ5-oatDg8

這個有兩步驟的陸上練習 http://www.youtube.com/watch?v=_nZNVC4T0p0

然後捷式和蛙式不一樣要有換氣的tempo 朋友教我的小技巧頭到水裡就開始吐氣久了就會記得定時換氣喔手的話就到youtube找freestyle 然後照評價排一下就很多影片可以看了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.155.163.82

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Re: [泳技] 捷式腳打水

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Re: [泳技] 捷式腳打水

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[泳技] 捷式腳打水

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