PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 是否要參加救生班

看板swim (游泳)作者 (玩球海灣)時間14年前 (2011/07/10 23:10), 編輯推噓16(16推 0噓 22→)
留言38則, 19人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
有點尷尬在這裡發問 因為說不定也有教練在這兒~ orz... 其實一直想挑戰自己去救生班 但三年前報過水協 因為恐懼深水區所以就退訓了 目前報了紅會 但是其實入測標準未到 約莫400M 游15分 規定是12分 (三年前也沒過，水協印象中是200M 游5分) 大家都知道入訓標準從寬 其實自己也很緊張 這幾天也加緊訓練 每天約游個一千 游了三天 但都屬於游個一百會在兩岸邊會休息做韻律呼吸 因為還是不會踩水 對於深水區還是非常恐懼 擔心這次又會退訓了 (為了不要退訓 前幾天還跟朋友打賭退訓就請吃三井...) 目前想說要不這個月先自主訓練 下個月再報下期救生班 但又想說七月苦完 九月就可跟朋友去海邊玩了! 所以內心是非常矛盾 想請各位學長姐、前輩們給點建議 是否有一定體能再報名會比較妥當呢？ 又該如何克服深水區恐懼呢？我覺得踩水超難 理想上在水深一米八練踩水最適合 有點滅頂壓力 卻又不會真的死掉.. 但台北市似乎只有青年公園有水深一米八的泳池 但也不能接受練踩水 冗言有點多 還請解惑 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.24.107
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07/10 23:13, , 1F
對了 我也不會抬頭捷與抬頭蛙~~
07/10 23:13, 1F
推
07/10 23:18, , 2F
去就什麼都會了，別想太多
07/10 23:18, 2F
推
07/10 23:18, , 3F
再怎麼有體力，遇到抬頭捷還是一樣喘，都是在救生班裡頭操
07/10 23:18, 3F
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07/10 23:19, , 4F
出來的，踩水也不用緊張...
07/10 23:19, 4F
推
07/10 23:19, , 5F
不過什麼都不去去參加會跟的很辛苦唷
07/10 23:19, 5F
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07/10 23:20, , 6F
不能接受練踩水的話你還是放棄救生員吧
07/10 23:20, 6F
推
07/10 23:33, , 7F
游泳每天游會有明顯進步 盡量中間不休息 游累改用蛙式吧
07/10 23:33, 7F
推
07/10 23:37, , 8F
遊不進12分表示你游泳能力不行,不是體力不好
07/10 23:37, 8F
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07/10 23:38, , 9F
體力好的大概都在7分以內
07/10 23:38, 9F
推
07/10 23:38, , 10F
你問的沒錯，有一定的游泳能力再報名吧，不然很危險的，
07/10 23:38, 10F
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07/10 23:39, , 11F
救生班適合學技術、練體能，不適合用來克服恐懼、克服怕水
07/10 23:39, 11F
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07/10 23:40, , 12F
我看過潛泳75米的
07/10 23:40, 12F
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07/10 23:41, , 13F
依我看，你得花很長的時間和深水相處，才能克服恐懼。
07/10 23:41, 13F
推
07/10 23:47, , 14F
去啊!但是..去是學自救,學對水的敬畏
07/10 23:47, 14F
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07/11 06:46, , 15F
感謝各位的回覆 我決定報下一期了
07/11 06:46, 15F
推
07/11 08:03, , 16F
上次踩水大會怎麼不來呢(鞭)
07/11 08:03, 16F
之前不知道這個版 昨天太緊張想找人開釋才找到! ^^
推
07/11 08:41, , 17F
我也報下一期 閉關中..
07/11 08:41, 17F
推
07/11 09:51, , 18F
感謝我老爸在我還小時就會拖著我去海邊長泳
07/11 09:51, 18F
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07/11 09:52, , 19F
抱著游泳圈被我爸拉出去，中間水深過5公尺時再放我們玩
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07/11 09:52, , 20F
水，仗著小時候不懂事不知道水深恐懼的訓練
07/11 09:52, 20F
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07/11 09:53, , 21F
讓我現在不會害怕深水
07/11 09:53, 21F
推
07/11 11:52, , 22F
為什麼一定要執著救生員??? 游泳當休閒就很不錯啦^^
07/11 11:52, 22F
推
07/11 12:36, , 23F
其實踩水在身的地方很好踩，手隨便撥，就會浮了XD
07/11 12:36, 23F
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07/11 12:37, , 24F
我只記得抬頭捷最游好的時段式是生員考試，完全不會累
07/11 12:37, 24F
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07/11 12:39, , 25F
我當初有在練跳水，那水非常深，我不會踩水也沒事
07/11 12:39, 25F
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07/11 12:40, , 26F
記得沒錯，台北應該有跳水池，去問看看能不能練踩水
07/11 12:40, 26F
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07/11 14:09, , 27F
其實你吸足氣很放鬆眼睛以上就會在水面上了 踩水只是輔助
07/11 14:09, 27F
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07/11 14:10, , 28F
口鼻出水能呼吸 重點是 放 輕 鬆 我12號教練班剛結訓
07/11 14:10, 28F
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07/11 14:10, , 29F
想當初5/11去台大班的時候連踩水是什麼都沒聽過
07/11 14:10, 29F
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07/11 14:11, , 30F
重點就是 放 輕 鬆 協調性差就用蛙式不一定要打蛋踩的起來
07/11 14:11, 30F
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07/11 14:12, , 31F
不管你用哪一式還是隨便融合哪兩式 也沒有人說不行 加油吧
07/11 14:12, 31F
※ 編輯: ballbay 來自: 140.112.24.37 (07/11 21:29)
推
07/12 18:07, , 32F
JUST DO IT!
07/12 18:07, 32F
推
07/13 01:40, , 33F
#16jjuWYh 這是我的受訓心得 你可以看看 XD 加油喔!!
07/13 01:40, 33F
推
07/13 10:45, , 34F
#16jjuWYh 是啥意思？要怎麼用？ 可以教教我嗎？
07/13 10:45, 34F
推
07/14 12:00, , 35F
把上面那個#16jjuWYh複製起來 去文章列表那邊貼上 就有了
07/14 12:00, 35F
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07/14 15:03, , 36F
謝謝，再問一下，那麼文章列表要按什麼才會跑出來呢？
07/14 15:03, 36F
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08/07 14:14, , 37F
體力好的大概都在7分以 https://noxiv.com
08/07 14:14, 37F
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09/10 10:58, , 38F
謝謝，再問一下，那麼文 https://daxiv.com
09/10 10:58, 38F
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