[問題] 自由式三划一換如何訓練?

看板swim (游泳)作者 (MR.阿花)時間14年前 (2011/07/25 14:11), 編輯推噓5(5017)
留言22則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近想練三划一換 平常都是用右邊換氣的,游起來很順 但是一用左邊換氣 感覺身體的平衡沒了,而且姿勢也跑掉,整個吃水變很深 游起來反而更吃力 想問一下版上的各位,如何訓練平常很少用的非慣用邊來換氣? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.77.53.183

07/25 14:15, , 1F
just do it~!繼續練習就對啦 練到習慣就好了
07/25 14:15, 1F

07/25 14:17, , 2F
我目前也有跟你一樣的情況,目前練習了幾次,慢慢就會有感
07/25 14:17, 2F

07/25 14:17, , 3F
07/25 14:17, 3F

07/25 14:18, , 4F
覺了,所以別無他法,多練習就對囉
07/25 14:18, 4F

07/25 14:21, , 5F
對傲著慣用手動作啊 如果可以的話 對著水線練
07/25 14:21, 5F

07/25 14:45, , 6F
先直接練習非慣用邊2划一換,熟悉後再慢慢練3划一換
07/25 14:45, 6F

07/25 16:20, , 7F
我是夾浮板練,這樣可以全神專注在划手上…
07/25 16:20, 7F

07/25 16:52, , 8F
多游多練習 等到左邊的肌群強度起來 就會順了!!!
07/25 16:52, 8F

07/25 20:27, , 9F
記得左手要划到最底,因為不常用,所以有時候會划一下
07/25 20:27, 9F

07/25 20:28, , 10F
就沒力了,頭不要先抬一點再換氣,其它的就自己感覺和
07/25 20:28, 10F

07/25 20:28, , 11F
右邊的動作做起來有何不同,大概就是這樣吧~我最近
07/25 20:28, 11F

07/25 20:29, , 12F
勤泡泳池的感想
07/25 20:29, 12F

07/25 20:29, , 13F
有不足還請指教一下
07/25 20:29, 13F

07/25 21:40, , 14F
我也在努力練習另一邊換氣,這次有點進步了,不會有溺水的
07/25 21:40, 14F

07/25 21:41, , 15F
感覺了,仍卡卡的,且覺得換氣不足. 真的是努力硬練就會得
07/25 21:41, 15F

07/25 21:42, , 16F
到一點點進步. 我是先一圈左換一圈右換,等到不會溺水了才
07/25 21:42, 16F

07/25 21:43, , 17F
試三划一換,我本來單邊換氣都四划一換的.
07/25 21:43, 17F

07/25 22:36, , 18F
只能每天練習了,我大概2個月才順,給你參考一下
07/25 22:36, 18F

07/25 22:37, , 19F
順了以後,時間會突飛猛進
07/25 22:37, 19F

07/26 00:34, , 20F
看來來還是只能苦練再自己找感覺~~
07/26 00:34, 20F

08/07 14:16, , 21F
08/07 14:16, 21F

09/10 11:00, , 22F
右邊的動作做起來有何不 https://daxiv.com
09/10 11:00, 22F
文章代碼(AID): #1EBGZtR3 (swim)
文章代碼(AID): #1EBGZtR3 (swim)