[問題] 腳踝的不適感
各位板大好！
原po屬於下半身穩重的身材
為了讓下半身線條好看點
就參照板上建議 每天打水2000M
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前陣子因為有事 十多天沒有下水游泳
這兩天打水的時候 發現右腳腳踝不受控制
想使力都使不上力 又容易疲勞
水的反作用力一直把腳踝反方向折
感覺我的腳掌很可能要離我而去(抖)
但左腳就沒有類似問題
PS.
之前打水的時候 腳踝也不曾特別疲勞或怎樣
所以從來沒注意過 打水的時候腳踝都在幹麻 = =+
注意力都放在大腿上 至於膝蓋和腳踝就隨著大腿的力道自然活動
請問各位板大 這有可能是哪邊出了問題嗎?
先在這邊說聲謝謝啦!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.121.230
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仔細想想有可能是腳踝舊傷...(雖然症狀算輕微 常被我忽略)
那這樣的話 我還可以繼續打水嗎? 很怕造成更嚴重的運動傷害
※ 編輯: Jenvid 來自: 218.166.121.230 (07/26 14:51)
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感謝各位大大建言 已經問了物理治療師 他說腳踝有點疲勞 休息一兩天應該就可以了
另外給hori大 其實我每年夏天都會持續游泳 每天2500-3000M
只是現在把菜單一部份改成打水2000M 應該不至於變動太急促吧?
不過如果有傳達不正確的觀念給廣大板眾 還請糾正+多多包涵~
※ 編輯: Jenvid 來自: 218.166.121.230 (07/28 13:40)
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