[問題] 蛙式夾腿??

看板swim (游泳)作者 (格先生)時間14年前 (2011/09/11 14:40), 編輯推噓6(602)
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各位板上的高手請問一下, 我游蛙式在做夾水動作時右邊膝蓋內側會痛! 之前的痛還可接受,今天痛到沒辦法游!! 但一般行走時又不會痛。 請問有人有遇過這樣的問題嗎?? 還是有關腳部的動作可以分析一下嗎?? 謝謝喔~~~ ----------------------------------- 感謝大家的幫忙,我會試著腿部的動作做修正的!! 以下是我詢問場邊救生員的說法: 膝蓋正常是前後動作,游蛙式是左右開合, 所以支撐點會集中在膝蓋的部分, 長時間游的話有可能會造成傷害。 他是建議不彷換其它的游法吧!! ---不是我說的,都是他說的喔~~~~ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.80.75.2

09/11 15:22, , 1F
我是不至於痛可是不舒服~"~..水阻太大肌力不足嗎><?
09/11 15:22, 1F

09/11 18:22, , 2F
這個地方我受過傷 待會有空再來回- -
09/11 18:22, 2F

09/11 18:39, , 3F
我同地方也受過傷 去年休息了一個多月 等於暑假泡湯
09/11 18:39, 3F

09/12 05:26, , 4F
無法分析..蛙式動作不對是很傷膝蓋的
09/12 05:26, 4F

09/12 10:15, , 5F
腳跟盡量靠近臀部後蹬出。腿不要開太大,蹬出後小腿要在
09/12 10:15, 5F

09/12 10:19, , 6F
大腿外側,蹬畢收腿同時夾水。腿不要太開就應可降低夾水
09/12 10:19, 6F

09/12 10:21, , 7F
時需太用力而受傷。參考囉!
09/12 10:21, 7F

09/12 11:19, , 8F
內收長肌拉傷了,看骨科,暫時停游個2周,下次游前要拉筋
09/12 11:19, 8F
※ 編輯: agersir 來自: 180.176.76.75 (09/14 00:49)
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