PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 腳踝受傷

看板swim (游泳)作者 (我是走船人 歡迎來尋價)時間14年前 (2012/01/02 17:09), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
請問板上的達人們 腳踝受傷的話 是否可以利用游泳來恢復腳踝的肌群 因為走路的話重量都壓在腳上 走久了也會痛 請大家給我個建議 謝謝 -- 這就是大家的看法 這也是大家的想法 那自己呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.124.27.174
推
01/02 17:36, , 1F
腳踝受傷的話,還是先去大醫院看復健科,比較好! (by 慘痛經驗)
01/02 17:36, 1F
推
01/02 17:45, , 2F
可以，但是用錯方式會更糟 所以要請教懂運動醫學的人
01/02 17:45, 2F
→
01/02 20:13, , 3F
你要到骨科先經醫生診斷（需要會安排復健），等醫生
01/02 20:13, 3F
→
01/02 20:14, , 4F
說要加入游泳復健時再開始。不要自己貿然去，不然可
01/02 20:14, 4F
→
01/02 20:15, , 5F
能還沒到可游走的狀況，徒然在游泳又蹬傷，延長復原
01/02 20:15, 5F
→
01/02 20:15, , 6F
時間（過來人經驗談）。
01/02 20:15, 6F
→
01/02 20:16, , 7F
還有受傷初期，骨科醫生可能要你穿可支住的護踝，乖
01/02 20:16, 7F
→
01/02 20:17, , 8F
乖照做才能沒後遺症（好的護踝很貴，但一定要花這錢
01/02 20:17, 8F
→
01/02 20:18, , 9F
普通便宜二百塊的支不住。
01/02 20:18, 9F
→
01/02 20:19, , 10F
復健過程請遵照醫生及復健師囑咐。
01/02 20:19, 10F
→
01/02 21:45, , 11F
要復建到一個程度了再游...(慘痛經驗曾經連自由式腳都不
01/02 21:45, 11F
→
01/02 21:46, , 12F
能打水)
01/02 21:46, 12F
推
01/02 22:29, , 13F
我之前韌帶撕裂 一個月無法正常行走 後來雖然走路正常了
01/02 22:29, 13F
→
01/02 22:31, , 14F
但游泳時仍然稍感不適 尤其是打水過猛時 所以我不推薦
01/02 22:31, 14F
推
01/04 18:31, , 15F
mapbe就算你腳踝不出力 水的阻力可能會讓你的傷有感覺
01/04 18:31, 15F
‣ 更多 UNIONBAD 的文章
文章代碼(AID): #1F0NHBQ5 (swim)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
4
15
[問題] 腳踝受傷
UNIONBAD
14年前, 01/02
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 UNIONBAD 的文章
文章代碼(AID): #1F0NHBQ5 (swim)