PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 橫渡日月潭的訓練計畫

看板swim (游泳)作者 (einstein)時間14年前 (2012/01/15 10:21), 編輯推噓5(5推 0噓 10→)
留言15則, 9人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我每天有游泳的習慣，我目前實力是在游泳池25-30分鐘用蛙式游500公尺，橫渡日月潭一 直是我的夢想，我想在今年具體實現它，想請問有橫渡經驗的鄉民，若要橫渡日月潭有無具體的訓練計畫可供 參考呢?謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.94.113
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01/15 10:36, , 1F
我每次游泳都游捷泳1200 蛙泳200 最多也差不多這樣
01/15 10:36, 1F
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01/15 10:37, , 2F
本來想用捷泳游完日月潭 但去年全程蛙泳 一時20分游完
01/15 10:37, 2F
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01/15 10:38, , 3F
似乎也沒想像中困難 基本體力根耐力夠就好 試試每次一千
01/15 10:38, 3F
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01/15 10:40, , 4F
游日時 覺得距離好遠 破千之後看到對岸就覺得很近 恆心!
01/15 10:40, 4F
推
01/15 12:28, , 5F
不管速度耶~就蛙泳在泳池持續游一小時以上
01/15 12:28, 5F
推
01/16 13:05, , 6F
如同慢跑LSD般 去除了速度 其他的還有什麼好擔心的呢
01/16 13:05, 6F
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01/16 17:20, , 7F
你只要有魚雷浮標就可以去泳渡了~想太多~
01/16 17:20, 7F
推
01/18 01:10, , 8F
前年去游，每週末游2000蛙式(約1hr)，差不多1.5hr游完。
01/18 01:10, 8F
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01/18 01:11, , 9F
我覺得克服踩不到地比較重要，今年想嘗試海泳 (笑~)
01/18 01:11, 9F
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01/18 22:29, , 10F
可以練習在泳池兩千米不落地 XDDDDDD
01/18 22:29, 10F
推
01/23 18:04, , 11F
不要求速度慢慢游就好了 不要給自己壓力就會游完
01/23 18:04, 11F
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01/23 18:06, , 12F
體力不夠的話 千萬不要游快 游快反而容易出問題
01/23 18:06, 12F
推
01/26 19:09, , 13F
你目前500離3300公尺還有一段距離 而且開放水域會有小小的浪
01/26 19:09, 13F
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08/07 14:29, , 14F
本來想用捷泳游完日月潭 https://noxiv.com
08/07 14:29, 14F
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09/10 11:09, , 15F
似乎也沒想像中困難 基 https://daxiv.com
09/10 11:09, 15F
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