Re: [問題] 蛙腿和自由式的腿哪種對膝蓋負擔大?

看板swim (游泳)作者 (日本棒球水準世界第一)時間14年前 (2012/03/14 21:28), 編輯推噓5(5017)
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小弟想藉此一問所謂的膝傷是只股投還是裡面的一些組織,因為 之前曾經買過NBA球星卡特代言的那種彈簧慢跑鞋造成現在要做物理治療, 問題來了,我現在有看身心科(憂鬱症),所以我的身體變成沒辦法去記住 感覺(尤其是自由是換氣那瞬間左手向引導頭半出水面的樣子。 所以,一直很想學蛙式(聽人家說比較好學),所以我想問我會不會跟原PO 學蛙式而導致一樣的問題呢? 還有板上大大都說蛙式傷膝蓋,那像日本有名的蛙王北島康介他們的 那種強度難道不會造成受傷嗎? -- 媲美野茂英雄 村田兆治的豪邁速球 銳利指叉球 獨樹一格的投球姿勢,曾經和松阪大輔分庭抗禮 我心目中澤村賞等級的投手--蔡仲南 http://www.wretch.cc/album/kakefu443116 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.172.36

03/14 21:39, , 1F
北島康介不是一個人在競賽,他的背後有教練...就算如此
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03/14 21:41, , 2F
他也曾膝蓋傷痛,更遑論一般人學游泳教練都不找,甚至連
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03/14 21:43, , 3F
一本游泳書都不買來看,這樣下去水中瞎練蛙腿,收翻蹬夾只
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03/14 21:44, , 4F
專注在蹬上,你說這樣受傷的機會大不大...蛙式易學難精
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03/14 21:47, , 5F
想快卻不知從修正姿勢下手,錯以為踢大力就能快..很慘的
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03/14 22:14, , 6F
蛙式姿勢及施力不當會扭傷膝蓋,用扭的
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03/14 22:15, , 7F
傷是傷韌帶,十字韌帶,跟打籃球的傷一樣
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03/14 22:47, , 8F
長距離下 自由式才是王道 蛙泳游超過2小時 通常速度就會掉很
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多 畢竟人腳拿來踢蛙腳比起打水累積的阻力多太多了
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03/14 22:56, , 10F
初學就不用擔心膝蓋...意思跟那些不想跑步的人總拿膝蓋當藉口
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03/14 22:57, , 11F
所有運動都有運動傷害 但腳踏實地 由慢到快 要求動作標準
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03/14 22:58, , 12F
我保證游泳肯定是最少運動傷害 又cp值最高的選擇
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03/15 00:56, , 13F
大推樓上
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03/15 22:08, , 14F
開始學會自由式換氣以後我也很期待游泳這件事了。
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03/15 22:27, , 15F
了解可能造成的運動傷害不等於在找藉口
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03/15 22:29, , 16F
蛙式會傷膝,蝶式會傷腰,捷式會傷肩膀及脖子
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在你的游泳技術還不好的情況下,不要太勉強,不舒服就停
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不要勉強游快,慢慢游練技術,感受身體與水的反應
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03/15 22:35, , 19F
慢慢游訓練你的神經系統,技術改善速度自然會拉起來
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03/17 20:37, , 20F
@@!
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08/07 14:31, , 21F
一本游泳書都不買來看, https://noxiv.com
08/07 14:31, 21F

09/10 11:10, , 22F
了解可能造成的運動傷害 https://daxiv.com
09/10 11:10, 22F
文章代碼(AID): #1FO9qEHu (swim)
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