Re: [泳技] 翻轉問題

看板swim (游泳)作者opgy (opgy)時間14年前 (2012/04/10 21:59)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串2/2 (看更多)

你說的暈轉問題我也遇過,那時我也懷疑自己是不是不適合滾翻轉身現回想起來,我自己當時會頭昏不舒服的原因可能是低頭太猛烈把力道運用在錯誤的動作上,過於劇烈的低頭下探上然後鼻吐氣不熟練老是嗆水也有影響吧上面這些經驗供你做個參考 ================================================ 我建議你先從Goswim的open turn示範系列一步步玩起 http://www.youtube.com/watch?v=bx31AJjif0o

說實話,你在池子裡想找一個OPEN TURN好看或者蹬壁出發瀟灑的泳客運氣不好時可能連一個都找不著呢所以別好高騖遠,一步一步練才是正道多看多想多練習,等你的open turn流暢了,你再接著練flip turn的系列教學 http://www.youtube.com/watch?v=YFQpLyihI5M

================================================ 記得一個一個步驟慢慢地練,讓身體肌肉逐漸形成記憶如果有哪個步驟卡關,下水玩得不是很順最好再回來多看幾次影片,在腦袋形成一系列動作影像記憶再下水去練習心態上最好不要那麼急,畢竟只是純粹練身體之餘,想多學些所以可以在游完要走前留些時間,以專注的精神練上幾組就好如果花大量時間再一直重複錯誤動作上我想學不好還是其次,累積錯誤而造成傷害,那就不值得了所以放慢腳步一步步前進吧當然如果想更精進,也可以找人幫你拍下來自己評估研究如此慢慢改善也就是了個人一點經驗你參考參考,希望有所幫助 ※ 引述《spurs104 (ptt)》之銘言： : ...遇到一個沒人討論的棘手問題， : 就是翻完之後我會「頭暈」，是暈到想到想吐的暈， : 一開始我以為是我剛學所以一直用意志力忍過去， : 以為慢慢會比較習慣那種暈感，但是最近發現越翻暈感卻沒有減退， : 有些困擾，因為那種暈感會很不舒服，游長會很不順想吐， -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)