Re: [問題] 游什麼式好呢

看板swim (游泳)作者meteorrain (流星雨)時間13年前 (2013/03/17 00:33)推噓4(4推 0噓 2→)

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※ 引述《fiesta29 (Claire)》之銘言： : 新手一枚，要開始來游泳了！ : 剛剛爬文看到蛙式不適合下背部受傷的人， : 上背部受傷不適合自由式， : 蝶式則好像都不行， : 可是我受傷的地方 : 剛好在上背跟下背中間T12的位置， : 很尷尬的，不知道究竟是要游什麼好，囧 : 還是只要水中走路就好？ : 因為已經歷時兩年，前陣子有在皮拉提斯訓練狀況稍好， : 比較沒去復健診所了，也沒有醫生可以問， : 不知道有沒有專業人士可以回答我， : 先謝謝了：）剛好是自己科會處理到的疾病一般壓迫性骨折大概就是看骨科或是神經外科成因最常見還是骨質疏鬆常見於停經後婦女原po感覺應該年輕所以應該是創傷車禍後造成的壓迫性骨折由你的推文看來你沒有接受手術打骨釘內固定或是打骨水泥應該是沒壓到神經一般壓迫性骨折若沒壓到神經大多是疼痛的症狀若痛可以忍受一般是建議臥床休息加吃消炎止痛跟肌肉鬆弛劑症狀治療大概2-3個月骨頭長起來就比較不痛了若是一動就痛 VAS分數很高但沒有壓迫神經症狀(像是下肢痠痛麻或是下肢無力甚至影響到大小便功能之類的) 核磁共振看起來也沒有壓到脊髓大概就會建議打骨水泥一般打完骨水泥痛會改善很多若是很痛又壓到神經大概就要開刀進去做椎板切除手術加骨釘內固定手術才能改善神經壓迫症狀了聽起來原po都沒有手術所以是單純骨折造成的痛現在都過兩年了骨頭也大多癒合了沒有穩定度的問題應該是活動可以不用限制至於腳會麻要看你是從屁股麻到大腿小腿外側還是後側之類的這有可能是另外的問題也許是下腰椎神經根壓迫的症狀(L4,L5 or S1) 一般沒太嚴重就好好保養吧不要真的壓的很厲害就可能會痛到想開刀了... 小弟自己有時候站太久腿也會麻有點坐骨神經痛的感覺自己之前是游蛙式感覺可以讓腰extension 游完都會覺得症狀好像好多了也許你可以參考看看保養很重要椎間盤突出二三十歲痛到要開刀的也不少保重^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.249.116.171