[泳技] 如何游完抬頭捷抬頭蛙50m(急)

看板swim (游泳)作者 (小皮)時間13年前 (2013/04/14 14:04), 編輯推噓7(703)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位泳技神人大家好,我目前游抬頭捷、抬頭蛙腳、會沉且無法50m,但救生測驗在即 想請教各位朋友能否指點一下,該如何游才能頭抬起來,游完50m通過救生測驗(很怕會不通過 真的很感謝!!! > <) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.176.22.3

04/14 14:22, , 1F
就算通過了 你能救人嗎QQ
04/14 14:22, 1F

04/14 14:27, , 2F
多喝水
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吸飽氣壓胸
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04/14 18:13, , 4F
用核心把身體撐起來 重點是漂~
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04/15 20:57, , 5F
下半身抬高 頭壓低 放鬆
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放鬆, 注意律動
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抬捷的話 手落水就先做個輕慢搖魯再推 往外時可以寬點
04/16 00:06, 7F

04/16 00:06, , 8F
抬蛙的腳可以踢斜點 蛙手往旁邊就好勿往下 可以撥寬點
04/16 00:06, 8F

04/20 16:34, , 9F
請問考水協救生員通過測驗後就能當救生員了嗎?還是有其他規定
04/20 16:34, 9F

04/20 16:48, , 10F
考水協救生員被刷掉的標準式? >< (擔心)
04/20 16:48, 10F
文章代碼(AID): #1HQaRxcf (swim)
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