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[問題] 兩拍打水如何維持速度平穩？

看板swim (游泳)作者 ( )時間13年前 (2013/04/19 00:08), 編輯推噓9(9推 0噓 28→)
留言37則, 9人參與, 最新討論串1/1
我喜歡用兩拍打水慢慢游。 在划+打水的那一霎那，可以很明顯感到身體前進， 但在下一次划+打水之前的空檔，前進的速度也明顯降低， 於是在游的時候，速度就變成：前進 - 慢 -前進 - 慢 - 前進 - 慢 如此不斷循環。 請問，這種情況對兩拍打水游自由式，是正常的嗎？ 除了加快划頻之外，還有甚麼方式能保持速度平穩嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.100.198
推
04/19 04:19, , 1F
空檔=無動能+水阻?? 還是姿勢有問題咧?!
04/19 04:19, 1F
推
04/19 07:21, , 2F
划手應該是連續的，如此才不會滑行減速
04/19 07:21, 2F
推
04/19 08:16, , 3F
正常,無解,你加快划頻,本質上也是你說的,慢-前進
04/19 08:16, 3F
推
04/19 10:43, , 4F
腳和手不同時出力就可以了 讓腳分擔空檔 頻率可以加快些
04/19 10:43, 4F
推
04/20 16:18, , 5F
腳和手不同時出力就可以了 手腳越快就游越快
04/20 16:18, 5F
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04/20 17:29, , 6F
沒考慮過 用兩拍打水的時候可以手腳不同步.. 下次試試看
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04/20 18:31, , 7F
要看影片才知道
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04/23 23:49, , 8F
試過後發現，實在不懂兩拍打水要怎麼手腳不同時出力.. o_O
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推
04/24 11:00, , 9F
就和蛙式一樣.. 動手時不動腳 動腳時不動手
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推
04/24 11:03, , 10F
但前提是腳的效率夠 所以踢腳還是得練熟 才好隨心控制
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04/24 17:27, , 11F
可是 我在游自由式的時候，感覺打水除了幫助前進之外，也有
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04/24 17:29, , 12F
一部分是用來幫助身體保持平衡(因為身體需要往左、往右側身)
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04/24 17:32, , 13F
但是游蛙式時，身體始終都是正的，就不需要用打水幫助平衡
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04/24 17:33, , 14F
我不知道這種差別是不是正常的，但它出現在我身上...
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04/24 17:34, , 15F
難道游自由式的時候，可以完全不靠打水來保持身體平衡嗎？
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推
04/26 13:31, , 16F
是可以的 不過你的要求是不停滯 那腳的效率就蠻重要的
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04/27 21:41, , 17F
慢慢變慢是正常，瞬間變慢姿勢不正確擋水
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04/27 21:42, , 18F
兩拍打水不是手腳分開的動作，是同時出利滑行，身體呈
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流線，境可能的把水阻降到最低
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04/28 09:15, , 20F
我個人體會，魚大說的沒錯，兩拍打水手腳是同時出力的。
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04/28 09:16, , 21F
所以的確會慢慢變慢，因此三拍打水的後兩拍可以幫助維持速
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04/28 09:18, , 22F
度，因此我游起感覺三拍很像腳踏車連續踩，兩拍就真的有重新
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加速的感覺。
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04/28 09:21, , 24F
請指正。
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04/28 10:27, , 25F
謝謝各位，我會再試看看，不過這兩天發現我的打水似乎不大順
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04/28 10:28, , 26F
所以決定先花點時間把上半身練穩之後，再來看怎麼搭配打水~
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推
04/30 01:08, , 27F
其實最好的打水就是不去想打水 讓他自動配合手
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04/30 01:09, , 28F
不過前提腳練的夠 像奧運的孫楊是五拍 也是下意識在踢的
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04/30 01:13, , 29F
右手常只搭兩下腳 左手三下 可能右手動力較足 有時四拍
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04/30 15:22, , 30F
都知道要不去想了，怎麼可能將手腳分開行動呢
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就是下意識的在往前的同時發力然後飄浮
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04/30 15:43, , 32F
不過我還是不建議初學者學兩拍，因為打水的熟練度不夠
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04/30 15:44, , 33F
很難抓到精髓
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05/01 20:04, , 34F
我原本也是想要先不去想打水，先專心練習魚式自由式的上半身
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05/01 20:05, , 35F
但一位很厲害的泳池阿伯建議一起練，不然之後又要經歷磨合期
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05/01 20:06, , 36F
f大所謂的精髓，是指超有效率的打水嗎？如果是的話，我真的很
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05/01 20:07, , 37F
想抓到這精髓啊（我不是初學者，但還是抓不大到..）
05/01 20:07, 37F
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