[亂入] 復原者聯盟
好高興!
這週展開運動心跳測試，
游泳項目成功了!
慢游1.5K自，34分，放鬆游，完全正常!
又慢游100仰，2分多，
心臟急救用藥帶身上，
沒用到!
我可以開始游泳了!
等我完全康復，
一定拍些游泳影片
來增加大家的信心!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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第二天測試
﹙鐵人游泳訓練﹚
我被分在A組的末段，本來我想在B組，教練說差太多了。
﹙星期四班的A組比較有選手、校隊的氛圍！﹚
還是不敢放速度，慢慢的游，控制在2min/100M，反正跟得上。
水溫很高，同一游池大概有150-200人，
短距的幾秒休息的時間我還在調整呼吸。
大概游了2K。心跳還好，心還是有些腫痛，但可承受。
回家後一直在流汗，是今天比較悶熱嗎？
游完肚子變好平！好像真的很消耗能量！
在沒幾人的蒸氣室簡單的拉筋緩和，也希望逼出一些消毒氯水﹙不知有沒有這功能﹚
蠻放鬆的，也不像昨天那樣的流鼻水了。
呼吸變順，胸腔有打開的感覺。
爽！
※ 編輯: essswim 來自: 111.249.5.174 (08/07 00:20)
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第三天測試→自強游泳池
很特別的一件事，下午游的時候，救生員正在洗刷池底的青苔還是泥土的，
本來水就白濁了，又多些懸浮物，應該觀感不佳，
但後來流鼻水的狀況遠比在游完松山運動中心還要少非常非常多，
好像消毒氯水造成的過敏狀況還是強過泥沙！
約一小時之後的門診，血壓110/71，但心跳竟然還85，以前都接近70而已！
今天只游1.5k，大概32分，完全延展的慢游。
左胸的腫痛大概兩三小時後慢慢解除，然後就陷入疲倦和有些腦部缺氧。
投入工作和保持心情愉悅都有助於復原！
﹙對呼吸道和消化系統來講早睡非常重要！至少凌晨就要上床睡了﹚
而心情好全因為可以游泳！
這個月，速度就不要求了，游泳量再慢慢慢慢的增加！
游完泳還是大量的排汗，一直到晚上！
希望能順便排些什麼毒的！
※ 編輯: essswim 來自: 111.249.27.23 (08/08 00:59)
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