[泳技] 自蛙仰求調整
最近又開始游泳，但沒什麼精進。（泣）
今天跟常游泳的同事一起拍了影片，請各位指點一下。
1. 自由式 - 游的時候不覺得，但是看影片覺得超沒勁道 囧
https://www.youtube.com/watch?v=VSfNTk1lrlY
2. 蛙式 - 我其實有點放棄了，腿從以前就踢不好
https://www.youtube.com/watch?v=C-nqSB0gqIo
3. 仰式 - 也是看影片才發現上半身有點沉
https://www.youtube.com/watch?v=enGL7dLceI8
最想把自由式的速度提升起來，有什麼好的訓練方法嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.142.222
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大腿往前屈，示意圖是膝蓋要合攏一點的意思嗎？
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e大人真好！因為蝶式游起來像蛾....
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感謝o大從這麼簡短的影片裡給出精闢的建議，我會從減少阻力開始試！
※ 編輯: mikiecat 來自: 114.43.139.39 (08/28 23:12)
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