PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 鼻孔容易嗆水

看板swim (游泳)作者 (談無慾)時間12年前 (2013/09/13 11:07), 編輯推噓5(5推 0噓 12→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近在練自由式的時候鼻子超容易嗆水就游不下去了 不知道大家有沒有甚麼好辦法 自由式一直練不起來...(還有兩次換氣以後會非常喘QQ) -- 洛克人版最好玩了!!! abc1234586 洛 人氣最高 ◢ 不來你就後悔了 ︵● ◢█████████████ 克 26 █ ●╱ ab￣◥█████████████ 人 ◢／Ｍ MOONY135 ︶＼ 版 ◤ ／︶ 位置：戰略高手->動作 射擊 解迷->Rockman 一個愛與勇氣及友情的版 洛克人版 Rockman Rockmanworld RockmanX RockmanEXE RockmanZero RockmanDASH 十七歲了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 106.1.54.163
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09/13 11:29, , 1F
先戴鼻夾
09/13 11:29, 1F
推
09/13 12:34, , 2F
口鼻交換 韻律呼吸先做到變成習慣吧~
09/13 12:34, 2F
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09/13 12:35, , 3F
不要在水面下換氣 也不要用鼻子吸氣
09/13 12:35, 3F
推
09/13 15:49, , 4F
韻律呼吸+1
09/13 15:49, 4F
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09/13 17:47, , 5F
我應該是水會倒沖進鼻孔..超痛
09/13 17:47, 5F
推
09/13 17:56, , 6F
我是開始轉時都會特別用鼻呼氣 吸完氣後轉回去也是
09/13 17:56, 6F
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09/13 17:58, , 7F
轉時持續呼不中斷 怕水會在轉身換氣時進入鼻腔
09/13 17:58, 7F
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09/13 23:05, , 8F
韻律呼吸每次下水先玩五分鐘,過一陣子再看看吧,水倒沖啊..
09/13 23:05, 8F
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09/13 23:07, , 9F
你水下有沒有用鼻子慢慢噴氣?還是先玩韻律呼吸吧,試試用鼻噴
09/13 23:07, 9F
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09/13 23:08, , 10F
氣吧,熟練後你捷泳想用鼻子還是噴氣口都隨你,這裡面說法很多
09/13 23:08, 10F
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09/13 23:11, , 11F
我一般是教人選自己習慣的,但那是熟練韻律呼吸後的事了,你先
09/13 23:11, 11F
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09/13 23:13, , 12F
玩一陣子鼻噴口吸吧 上面修正:用鼻子噴氣還是"口噴氣"都隨你
09/13 23:13, 12F
推
09/14 00:17, , 13F
會不會是吸太大口了 你換氣吸小口一點看看!!
09/14 00:17, 13F
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09/14 00:18, , 14F
或是 你的划手動作 水花太大 試著溫柔一點看看
09/14 00:18, 14F
推
09/14 00:48, , 15F
前幾天才看到一個關於這個的影片,怎麼我的清單找不到了,算了
09/14 00:48, 15F
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09/14 00:49, , 16F
找到我再貼給你吧
09/14 00:49, 16F
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09/15 01:21, , 17F
練習用鼻子喝水
09/15 01:21, 17F
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