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[泳技] 游自由式會頭暈..??

看板swim (游泳)作者 (aphasia)時間12年前 (2014/02/19 22:59), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 10人參與, 最新討論串1/1
我想問一下 不是說自由式 划完手 頭要貼著另一個手臂 可是我發現這樣做會頭昏 不知道是不是我動作太大 一直覺得左右晃得很厲害 還有 一直覺得腳用小腿踢 沒用到大腿 因為總覺得如果用力大腿 好像身體會晃動 會不穩 不知道有沒有改進的建議?? thanks!! -- The return is in the process. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.164.144.77
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02/20 00:44, , 1F
是因為划手時，頭也跟著動了的關係嗎?大腿用力，是要甩出
02/20 00:44, 1F
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02/20 00:45, , 2F
小腿上下擺動，你可以觀察自己大腿帶動小腿的方式
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02/20 06:51, , 3F
是阿 就一直覺得頭要轉來轉去的 難道不用頭動嗎?
02/20 06:51, 3F
推
02/20 09:18, , 4F
會頭暈還有一種可能是換氣的姿勢不對或是不是慣用邊
02/20 09:18, 4F
推
02/20 10:05, , 5F
1F正解。划手換氣都靠上半身轉，頭頸不轉。
02/20 10:05, 5F
推
02/20 12:46, , 6F
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!頭頸不轉!!!!!!!!!!!!!!!!
02/20 12:46, 6F
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02/20 14:10, , 7F
脖子盡量不要用，但是可以動一點點。另外，身體要浮起來
02/20 14:10, 7F
推
02/20 15:35, , 8F
抱歉...那個頭頸不轉 我有點意見!!!
02/20 15:35, 8F
推
02/20 17:55, , 9F
1.是，請試著照著鏡子練 2.拿浮版純練踢腿，試著維持平衡
02/20 17:55, 9F
推
02/20 20:04, , 10F
放上影片吧
02/20 20:04, 10F
推
02/22 23:18, , 11F
不用刻意貼著頭 比重來說 手比頭下面是正常的 有平即可
02/22 23:18, 11F
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