Re: [問題] 蝶式的腳部動作
你看到的是結果，
可以先去探索原因。
所指的是蝶腰：
蝶腰簡約為胸膛(或加背部)往下→腹部(帶大腿)往下，
重覆動作。﹙不必管一次兩次動作什麼的﹚
◎ 和換氣無關，
◎ 頭頸不動，
◎ 胸膛往下，不必理會屁股，
◎ 膝蓋放鬆不刻意彎它，腳掌就不會出水面。
※ 引述《bluepill ()》之銘言：
: 想向各位前輩請問一下蝶式腳部的動作
: 看起來似乎換氣後會有大段踢和小段踢兩次動作
: (版上有查到這樣的說法, 不知道我有沒有誤會意思)
: 我的疑問是
: (1) 一次換氣搭配這兩段踢腿嗎?
: (2) 大段踢的時候屁股才浮出水面, 小段應該不會吧?
: (3) 小段踢的時候腳掌會出水嗎?
: 目前我看到的影片有些會浮出一些
: 有些則是沒有, 不太確定哪個的動力會比較足夠
: (還是有哪一種是比較不好的動作?)
: 謝謝各位前輩~
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自由式和仰式的划手是以肚臍到頭頂的延長線為中心軸線，
靠上半身的左右旋轉，靠腿部打水平衡。
用蛙式來體會胸部帶動的動作，最簡單的方式是→
游蛙式的時候，全程低頭，臉朝下游，保持頸部和脊椎一直線，﹙頭頸不動﹚
換氣的時候，還是低頭，只讓口出水面。
※ 編輯: essswim 來自: 114.43.241.197 (03/06 14:49)
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