[問題] 大腿怎麼夾浮板?

看板swim (游泳)作者時間11年前 (2014/07/30 08:57), 11年前編輯推噓2(2010)
留言12則, 3人參與, 最新討論串1/1
剛想練習大腿夾浮板練自由式 浮板一直浮起來不知道怎麼夾才好 還請各位指教 謝謝 P.S.游泳池提供的浮板好像二面都是平的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.127.150 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1406681831.A.498.html

07/30 09:35, , 1F
浮板不浮起來怎麼叫浮板? 我只知道輕輕夾~有種短的有凹槽
07/30 09:35, 1F

07/30 09:47, , 2F
一開會跑正常啦,你把板凹面朝上樹直起來,壓下水內夾要用點力
07/30 09:47, 2F

07/30 09:49, , 3F
身體放平下去,後腰收緊讓腿上浮,不然你腿是沉的,浮板就是要上
07/30 09:49, 3F

07/30 09:51, , 4F
浮,你自然是夾不住啦,讓腿近水面你就輕鬆啦
07/30 09:51, 4F
※ 編輯: Mandy15 (114.44.127.150), 07/30/2014 09:54:57

07/30 12:57, , 5F
我覺得夾浮板不是問題,問題應該是出在左右平衡的控制
07/30 12:57, 5F

07/30 12:58, , 6F
建議你先夾浮板抓岸邊,習慣沒有腳的平衡控制,在游出
07/30 12:58, 6F

07/30 13:00, , 7F
你可以夾浮板後,手抓岸邊,練習用肩膀的左右的轉動
07/30 13:00, 7F

07/30 13:02, , 8F
下半身盡可能不要跟這轉,如果可以把身體推離池邊同
07/30 13:02, 8F

07/30 13:02, , 9F
樣動作在試一次
07/30 13:02, 9F

07/30 13:06, , 10F
夾浮板其實我覺得是一個很好練習延伸及用身體平衡的
07/30 13:06, 10F

07/30 13:07, , 11F
動作,只是有點不適合初學者玩,感覺這個對他們太難了
07/30 13:07, 11F

07/30 13:09, , 12F
而且也沒辦法練到手腳配合
07/30 13:09, 12F
文章代碼(AID): #1Js4BdIO (swim)
文章代碼(AID): #1Js4BdIO (swim)