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[問題] 自由式初學者 先從直臂開始or直接屈肘？

看板swim (游泳)作者 (傑西158)時間10年前 (2016/04/16 09:40), 10年前編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 8人參與, 最新討論串1/1
如題 我是游泳初學者，之前學過蛙式，不過很弱，本來就不太熟，幾年沒游幾乎忘光了。 已經練踢水一段時間（有人幫忙看過姿勢，ok） 請問建議從直臂划手開始學，還是直接上屈肘呢？ 個人擔心肩膀受傷，感覺屈肘負擔比較不大？（不確定，因為不會游...） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.9.20 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1460770847.A.8FE.html ※ 編輯: jim158158 (36.235.9.20), 04/16/2016 09:41:28
推
04/16 11:36, , 1F
初學自由式的話，通常是先學直臂，再進階學屈肘
04/16 11:36, 1F
推
04/16 12:40, , 2F
水中或出水都不建議初學者曲肘，越簡單越好
04/16 12:40, 2F
推
04/16 14:40, , 3F
建議先學直臂
04/16 14:40, 3F
推
04/16 16:24, , 4F
有人能幫你看姿勢就兩種都游 選一個游起來不傷肩膀的
04/16 16:24, 4F
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04/16 20:02, , 5F
我是一開始練就練屈肘
04/16 20:02, 5F
推
04/16 20:51, , 6F
有人看直接屈，沒人看直臂先但以肩膀舒服為主
04/16 20:51, 6F
謝謝各位 我現在正練直 但出水面是屈肘 這種游泳姿勢可以嗎？ 因為其實我看了網上一些資料，有些人的直臂是單指水下划的時候，出水還是屈 （又稱高肘？） 有些人的直臂則是很像大車輪，出水也是直的。 ※ 編輯: jim158158 (111.253.196.7), 04/17/2016 08:04:43 ※ 編輯: jim158158 (36.235.9.20), 04/17/2016 09:08:20
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04/17 10:27, , 7F
如果你真的想練的話 應該都要會
04/17 10:27, 7F
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04/17 10:29, , 8F
然後再找出最適合你的姿勢 這沒有固定答案
04/17 10:29, 8F
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04/17 10:31, , 9F
實際發力順不順只有你自己知道
04/17 10:31, 9F
推
04/18 10:28, , 10F
很多人 直臂之後就 回不去了........
04/18 10:28, 10F
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