[問題] 游蛙式完胯下超痛...

看板swim (游泳)作者 (超愛ㄘ山蘇)時間9年前 (2016/06/05 12:28), 編輯推噓4(4010)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
各位魚兒大大早 小妹只會蛙式 游了幾天了 左大腿胯下那條筋還是肌腱突然很痛 走路某個角度就會痛一下 是我游泳的姿勢不對嗎? 而且只有左邊痛很奇怪 求解Q_Q 順便問一下各位魚兒大大蛙式25m都游多少 小妹最快40s...覺得尷尬... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.242.177 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1465100902.A.308.html

06/05 13:19, , 1F
應該沒有人以25公尺計算吧 要不就50或100
06/05 13:19, 1F

06/05 13:37, , 2F
動作錯誤,蹬踢出去又狠使勁,會痛很正常啦,它是提醒你要改正
06/05 13:37, 2F

06/05 13:38, , 3F
姿勢的求救信號,去找個好教練正規的學一下吧
06/05 13:38, 3F

06/05 22:03, , 4F
通常都算50哦
06/05 22:03, 4F

06/07 06:41, , 5F
我猜你是今年夏天剛開始游,很久沒游,一下子游比較多
06/07 06:41, 5F

06/07 06:41, , 6F
,很正常。但也有可能姿勢有問題。
06/07 06:41, 6F

06/07 06:42, , 7F
若長期都如此,就要找人幫你看看姿勢了
06/07 06:42, 7F

06/08 09:28, , 8F
小弟十年沒游~弱弱蛙式 每次都一千初頭 第一次痛一周
06/08 09:28, 8F

06/08 09:29, , 9F
第二次痛十天 第三次痛兩天 感覺越調越好 肌肉也越來越
06/08 09:29, 9F

06/08 09:30, , 10F
強壯這樣~這禮拜繼續加油
06/08 09:30, 10F

06/17 15:36, , 11F
踢水腳張太開?
06/17 15:36, 11F

06/17 15:37, , 12F
正確應該是小蛙蹬水,省力,快又不會胯下痛
06/17 15:37, 12F

10/18 00:28, , 13F
有可能是踼水姿勢錯誤,但運動前有沒有暖身拉筋也
10/18 00:28, 13F

10/18 00:28, , 14F
有影響
10/18 00:28, 14F
文章代碼(AID): #1NKwfcC8 (swim)
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