[問題]不會感覺到累是強度不夠嗎
想問的是蛙式
我都是蛙式連續半小時到一小時
中間基本上不停歇
我一開始是游室內池，水道長25m
後來改游室外50m(水深也較深)
第一次會感覺到喘跟累
後來越來越順
不會有累的感覺
請問這樣是對的嗎
一方面是輕鬆沒錯
但我擔心是不是沒效果
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距離就50m(到底)站起來再往回(因為我不會在水裡轉身)但是可以一直連續游，沒特別算時間但應該不慢，常常超過隔壁水道的人
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我身體也抬蠻高的 是有比較累一點
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