[問題] 新手問蝶式幾個問題(抬手倒退嚕)
本魯以前只會蛙式 (自由式不會換氣)
幾個月前開始看youtube練蝶式
現在蝶 蛙可以交替游 只是不知道姿勢正不正確
幾個問題想請教一下
1. 踢完腿 手抬起來的時候 整體速度會停住
甚至倒退嚕的感覺 請問是哪裡出了問題?
2. 蝶腰到底是怎麼蝶 ?
因本魯邊緣人沒朋友可幫看 不知道姿勢對不對
是以屁股為支點 把腿向下打嗎?
3. 踢腿和手划水的頻率為何?
踢兩下 划一下? 我自己是這樣比較順
謝謝教學
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