PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 蝶式自學請教

看板swim (游泳)作者 (歐歐批欸斯)時間9年前 (2016/11/13 21:16), 編輯推噓2(2推 0噓 11→)
留言13則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近再學蝶式，但是看網路的影片照做還是覺得手肩膀很累，蝶腰我是覺得練好了，蝶腰配合蛙手可以但是換成蝶手就不行了！請問該怎麼做呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.110.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1479042998.A.067.html
推
11/13 22:27, , 1F
單手蝶開始，然後單單雙之類，然後拍影片來大家研究研究
11/13 22:27, 1F
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11/13 22:36, , 2F
好謝謝
11/13 22:36, 2F
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11/13 22:38, , 3F
有推薦的教學嗎？
11/13 22:38, 3F
推
11/14 13:02, , 4F
靠感覺不準,要拍下來看自己才知有沒有練到位,另外捷式50M衝
11/14 13:02, 4F
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11/14 13:05, , 5F
刺游如果你秒數在40以上我不建議貿然去瞎練完整配合游的蝶式
11/14 13:05, 5F
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11/14 13:07, , 6F
可以先做的是把捷練更好,練些分解練習,比方前面P大說的單臂
11/14 13:07, 6F
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11/14 13:08, , 7F
蝶找節奏,或者BODY DOLPHIN等等DRILL,這些在SWIM FAST FLY
11/14 13:08, 7F
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11/14 13:10, , 8F
WITH PHELPS那部裡都找的到,已經掛掉的51SWIM有人翻譯過,也
11/14 13:10, 8F
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11/14 13:14, , 9F
有人將它做成字幕影片放在網上了,自己去估狗"速泳 菲爾普斯
11/14 13:14, 9F
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11/14 13:15, , 10F
蝶泳"等等關鍵字找找看囉
11/14 13:15, 10F
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11/14 13:18, , 11F
等基礎都打牢了你再來練完整配合游(FULL FLY STROKE)會比較
11/14 13:18, 11F
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11/14 13:18, , 12F
容易上手
11/14 13:18, 12F
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11/15 11:41, , 13F
謝謝您
11/15 11:41, 13F
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