PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 冬天有開的冷水池

看板swim (游泳)作者 (官人)時間9年前 (2016/11/18 21:44), 編輯推噓9(9推 0噓 16→)
留言25則, 13人參與, 最新討論串1/1
本想明天去前港晨泳，一查發現戶外池這時候沒開了 但我想在冬天游冷水，請問台北哪裡有冬天還開的冷水池? 看相關的書上這樣減肥比較快... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.24.224 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1479476646.A.BFF.html
→
11/18 22:01, , 1F
台大室外池
11/18 22:01, 1F
推
11/18 22:47, , 2F
大新店
11/18 22:47, 2F
推
11/18 23:08, , 3F
天冷游冷水池，體脂肪太高的話，也要注意別讓心臟縮缸了
11/18 23:08, 3F
→
11/19 08:37, , 4F
如果是想瘦的話 去溫水池 游衝刺間歇比游冷水有效多了
11/19 08:37, 4F
→
11/19 10:11, , 5F
室外應該有開吧
11/19 10:11, 5F
推
11/19 10:51, , 6F
想減肥應該是運動強度中等 然後拉長時間比較好
11/19 10:51, 6F
→
11/19 12:09, , 7F
冬天冷水沒游習慣的人，心臟會不夠力
11/19 12:09, 7F
→
11/19 12:09, , 8F
想減肥游溫水就夠了，重點是運動強度和時間
11/19 12:09, 8F
→
11/19 12:11, , 9F
之前游深秋露天冷水池，一停下來就頭痛，血管都縮起來了
11/19 12:11, 9F
→
11/19 12:45, , 10F
我體脂17%，想提高效率點游
11/19 12:45, 10F
→
11/19 12:48, , 11F
另外游溫水池個人覺得不太舒服，游久了覺得很悶
11/19 12:48, 11F
推
11/19 16:55, , 12F
一月跳過台大冷水池16度....游100休息了一季
11/19 16:55, 12F
→
11/19 18:54, , 13F
跑步應該比較快
11/19 18:54, 13F
推
11/19 19:37, , 14F
游100休息了一季... 多保重
11/19 19:37, 14F
推
11/19 22:07, , 15F
溫水池等身體熱起來以後會很難過
11/19 22:07, 15F
→
11/19 22:23, , 16F
相信我 冬天游泳很難瘦 天冷+運動量大 你只會吃更多而已
11/19 22:23, 16F
→
11/19 22:25, , 17F
要瘦最有效率就是重訓+飲食控制 只做有氧的心肺事倍功半
11/19 22:25, 17F
→
11/19 22:26, , 18F
怎麼說呢 我同時擁有健身跟游泳相關證照 身體防衛機能
11/19 22:26, 18F
→
11/19 22:27, , 19F
上，冬天游泳真的不會瘦比較快
11/19 22:27, 19F
推
11/20 09:22, , 20F
28度以上的溫水池很難游(會有燥熱感)，相對的運動量就低
11/20 09:22, 20F
→
11/21 18:18, , 21F
重訓是一直都有做，真不想游溫水呀...謝謝各位的建議
11/21 18:18, 21F
推
11/21 18:35, , 22F
可以找室內24度的池呀，不用堅持室外冷水池吧
11/21 18:35, 22F
→
11/21 18:37, , 23F
寒流來時，室內24 25度池游起來超愉悅的，
11/21 18:37, 23F
→
11/21 18:38, , 24F
穿泳褲從更衣室走到池邊反而比較要交戰一下
11/21 18:38, 24F
推
11/22 06:14, , 25F
不曉得青年公園游泳池戶外有沒有開～有的話我也想去～
11/22 06:14, 25F
‣ 更多 skyivan 的文章
文章代碼(AID): #1OBmMcl_ (swim)
swim 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 skyivan 的文章
文章代碼(AID): #1OBmMcl_ (swim)