[問題] 蝶式的推水抱水問題
各位大大好
最近又開始練蝶式
我知道蝶腰是蝶式之根本
但有時候還是會在推水抱水上有些盲點
大家都說蝶式的推水抱水跟捷式是一樣
所以有陣子都卡在這裡
有時候身體的出水完全是靠推水抱水拉上去
所以每次都練到手會酸
反之我嘗試用蛙式的推水抱水就比較能感受到
身體的上仰是靠蝶腰去拉上來的
這樣子讓我手臂輕鬆很多
其實我也一直搞不懂
出水時是完全靠蝶腰嗎
還是要靠推水時去帶動
這當中蝶腰跟推水的施力點一直有點不懂
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