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[泳技] 練打水時上半身會晃動是正常的嗎

看板swim (游泳)作者 (Ins要你)時間8年前 (2017/11/16 16:04), 編輯推噓11(11推 0噓 8→)
留言19則, 11人參與, 8年前最新討論串1/1
在練習打水的時候，背部會不自覺的擺動 1.請問這是正常的嗎？ 2.晃動過大是否是平衡不佳的原因？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.139.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1510819475.A.3B7.html
推
11/16 16:34, 8年前 , 1F
會晃是正常的，但要克制上半身不晃，下半身可左右擺動
11/16 16:34, 1F
→
11/16 16:46, 8年前 , 2F
回k大：請問克制不晃，是刻意保持背部緊繃嗎
11/16 16:46, 2F
推
11/16 17:13, 8年前 , 3F
No
11/16 17:13, 3F
推
11/16 18:03, 8年前 , 4F
不用緊繃也可以不晃，就單純上半身不動就好
11/16 18:03, 4F
推
11/16 18:08, 8年前 , 5F
需要時間練習才能體會的
11/16 18:08, 5F
推
11/16 19:02, 8年前 , 6F
正常
11/16 19:02, 6F
→
11/16 19:21, 8年前 , 7F
需要核心肌肉維持穩定，游泳不是靠腳和地面接觸，而是身體
11/16 19:21, 7F
→
11/16 19:22, 8年前 , 8F
的浮力。
11/16 19:22, 8F
→
11/16 19:31, 8年前 , 9F
上半身不動 代表你太僵硬了
11/16 19:31, 9F
推
11/16 20:05, 8年前 , 10F
要看怎麼晃吧.... 單純這樣問很難知道?
11/16 20:05, 10F
推
11/16 22:32, 8年前 , 11F
上半身跟著腳一起動才是僵硬吧
11/16 22:32, 11F
推
11/16 22:42, 8年前 , 12F
上半身只能跟著小小晃動，但是如果踢腳的同時上半身跟
11/16 22:42, 12F
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11/16 22:42, 8年前 , 13F
著大晃動，代表你踢腳不只腳用力，是全身僵硬的用力
11/16 22:42, 13F
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11/16 22:49, 8年前 , 14F
其實看一些drill的影片 都會微微晃動 但不至於會像練習的
11/16 22:49, 14F
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11/16 22:49, 8年前 , 15F
時候晃得有點大
11/16 22:49, 15F
推
11/16 23:00, 8年前 , 16F
所以微微晃動是正常的，建議拍影片上傳
11/16 23:00, 16F
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11/16 23:20, 8年前 , 17F
微微晃動不太誇張是ok的
11/16 23:20, 17F
推
11/16 23:31, 8年前 , 18F
不正常，可做棒式練核心
11/16 23:31, 18F
推
11/18 20:38, 8年前 , 19F
猜你根本是踢水不標準造成的晃動
11/18 20:38, 19F
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